¿Comer proteína en polvo es perjudicial para el organismo?
La principal función de la proteína en polvo es complementar las proteínas del cuerpo humano. La proteína es un nutriente indispensable para el cuerpo humano. El crecimiento de las células humanas y la reparación del organismo requieren de la participación de proteínas.
Las personas normales y sanas necesitan muy poca proteína todos los días, por lo que la comida diaria puede complementar suficiente proteína. Si continúa suplementando proteínas, será perjudicial para el cuerpo.
Las necesidades de las personas fitness son 2-3 veces mayores que las de la gente común; debido a que el ejercicio de alta intensidad destruye las células musculares y conduce a la descomposición de las proteínas musculares, se necesitan suplementos adicionales para reparar el daño causado por el fitness. .
Datos ampliados:
Uso:
La proteína en polvo es un complemento nutricional para grupos específicos de personas. Como complemento alimenticio de aminoácidos, puede proporcionar nutrientes esenciales para bebés, ancianos, atletas, pacientes antes y después de una cirugía y personas que pierden peso debido a una deficiencia de proteínas.
Además, las personas con poco apetito o mala función digestiva, las personas que hacen dieta y los vegetarianos pueden no tener suficiente ingesta de proteínas, lo que no sólo provocará un retraso en el crecimiento de los niños y afectará el metabolismo del agua del cuerpo, sino que también provocará baja función inmune y mala calidad del sueño. Diversas enfermedades como anemia y anemia. En estos casos, una proteína en polvo de alta calidad puede ser un gran complemento.
Principales funciones y efectos:
1. Complementar las fuentes nutricionales
2. Prevención de enfermedades
3.
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Enciclopedia Baidu-Proteína en polvo