¿Puedo comer frutas durante la siembra de granos?

El pepino es la mejor fruta durante la época de siembra. Se pueden elegir otras como sandía, manzana, pera, melocotón, uva, kiwi, pitahaya, etc., pero lo mejor es beber sólo agua mineral. .

Quienes sufren de ineludibilidad a largo plazo pueden tomar algunas frutas secas y materiales medicinales como dátiles rojos, nueces, castañas, azucenas y poligonatum. Deben evitar tomar sopa de soja fermentada. Cuando coma alimentos líquidos con almidón por primera vez en la etapa tardía, aumente gradualmente la cantidad y evite comer en exceso.

El peso se puede reducir de 5 a 15 kilogramos durante el período de siembra del grano. Habrá un cierto repunte una vez restablecida la dieta, pero el peso debe controlarse conscientemente dentro de un rango razonable.

Información ampliada:.

"Comer cereales" se origina en el concepto taoísta de "no comer cereales" para preservar la salud y es un método comúnmente utilizado para preservar la salud en la antigüedad. Se originó en la dinastía anterior a Qin y se hizo popular en la dinastía Tang. También se le llama Quegu, Qugu, Juegu, Juegu, Quegu, Xigu, etc.

El registro más antiguo sobre el valle proviene de "Zhuangzi - Xiaoyaoyou": "En la montaña de Miaogushe, hay dioses y hombres. La piel es como hielo y nieve, y el Naoyue es como una virgen. No come cereales, pero respira viento y bebe Lu, cabalgando sobre las nubes, volando dragones, viajando a través de los cuatro mares...". Como método para preservar la salud y prolongar la vida, el bigu también aparece registrado en muchos libros y clásicos antiguos.

Existen dos tipos principales de métodos de medios tradicionales. Qi Bigu se realiza principalmente mediante el ayuno y el ajuste de la respiración (respiración), y su eficacia actualmente carece de base científica; Medical Bigu no consiste en comer alimentos básicos (cereales), sino también mediante la ingesta de otros alimentos auxiliares (nueces, hierbas medicinales chinas, etc.). .) ) para regular las funciones corporales.

La información dirigida bajo orientación científica es realmente beneficiosa para la salud física, pero su eficacia no debe exagerarse demasiado. Los principios científicos aún no se han estudiado.

Bigu también se llama Quegu, Juegu, Qugu y Valle Quebrado. El taoísmo cree que cuando las personas comen cereales integrales, estos se acumulan en los intestinos y forman heces, provocando obscenidad y obstaculizando el camino hacia la inmortalidad. Por esta razón, los sacerdotes taoístas imitaron el comportamiento inmortal de "no comer cereales, inhalar viento y beber rocío" descrito en "Zhuangzi - Xiaoyaoyou", en un intento por alcanzar el objetivo de la inmortalidad.

Los antiguos solían utilizar cereales integrales como forma de mantener la salud. El "Marrow Classic" decía que "come menos y mantén el Qi, y disfrutarás de tu vida", lo que demuestra que los cereales integrales tienen el poder. efecto de prolongar la vida; "Registros históricos - Liuhou" "Familia aristocrática": "La enfermedad benigna de Zhang significa que no come cereales". "Registros históricos - Biografía de la familia Liuhou": "La enfermedad benigna de Zhang significa que no come cereales". "Se dice que se utilizan cereales como método de tratamiento. Lo primero que hay que hacer sin cereales es insistir en respirar, y lo segundo es seguir comiendo cereales y cebos además de cereales.

Daoyin Bigu comenzó en la dinastía anterior a Qin, aproximadamente al mismo tiempo que el entrenamiento de Qi. "Libro de los ritos del Gran Dai - Yi Benming", un tratado sobre el sistema de etiqueta antes de las dinastías Qin y Han, decía: "Quienes comen carne son valientes y valientes, quienes comen cereales son sabios e inteligentes, quienes comen aliento Son los que tienen longevidad, y los que no comen son inmortales." Esta es la base teórica más antigua de la técnica Bigu.

"Huainanzi-Topografía" también tiene registros similares. Después de la fundación del taoísmo, hubo muchas personas que heredaron y practicaron el arte del ayuno. Desde la dinastía Han hasta la dinastía Song, Gu Shu ha sido muy popular dentro del taoísmo.

En 1973, dos reliquias culturales de Qigong mundialmente famosas fueron desenterradas de la Tumba Han No. 3 en Mawangdui, Changsha, Hunan: "Imágenes guía" y "Sutra de la leche". El primero es una pintura en color con varias posturas de guía y el segundo es un libro de seda que registra los métodos específicos del Qigong. Es la primera monografía de terapia de Qigong en China.

Según las investigaciones, esta escritura en seda fue escrita a principios de la dinastía Han, en la época del emperador Hui (206-188 a. C.). Los detalles del libro pueden ser el antiguo Yishu transmitido desde el período anterior a Qin.

Enlace de referencia: Enciclopedia Baidu - Paigu