¿Puedo beber té durante la pérdida de peso? ¿Se puede beber té durante la pérdida de peso?

1. Puedes beber té para adelgazar. 100 gramos de té seco tienen 206 calorías, incluidos 66,7 gramos de carbohidratos y 38,8 gramos de fibra dietética. Después de que las hojas de té se convierten en té, algunos carbohidratos se disolverán en las hojas de té, por lo que algunas hojas de té tienen un ligero dulzor.

2. Sin embargo, debido a que las hojas de té se remojan en hojas de té y la concentración se diluye mucho, las calorías de las hojas de té son muy bajas, menos de 10 calorías por 100 ml. Por lo tanto, no impide que las personas que intentan perder peso pierdan peso, ni aumenta significativamente las calorías totales de la dieta.

3. Al mismo tiempo, cuando perdemos peso, debido al metabolismo acelerado de las grasas, necesitamos mucha agua. Beber té puede ayudarnos a reponer agua y ayudarnos a perder peso en cierta medida.