¿Puedo comer bolas de masa de arroz durante la pérdida de peso? Lo mejor es no comerlo.
¿Se pueden comer bolas de masa de arroz durante la pérdida de peso?
Será mejor que no lo comas. El zongzi se elabora principalmente con arroz glutinoso, que es muy pegajoso, difícil de digerir, carece de fibra y contiene demasiada grasa, sal y azúcar. Una bola de masa de arroz con tocino normal contiene entre 400 y 500 calorías por un plato de arroz. El zongzi es un alimento que engorda y en su mayoría tiene un alto contenido calórico. Sin embargo, si lo comes en pequeñas cantidades, no ganarás peso. Pero si come demasiado, definitivamente aumentará de peso. Los amigos que quieran perder peso es mejor que coman menos o no coman nada.
Los pacientes con enfermedades gastrointestinales no deben comer zongzi.
El arroz glutinoso es de naturaleza cálida y contiene muchas y largas fibras vegetales. Comer demasiado aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal. Especialmente en el caso de personas con problemas estomacales y úlceras duodenales, si comen bolas de arroz con avidez, es probable que se les produzca perforación y sangrado de la úlcera, lo que agrava la afección. A algunas personas les gusta guardar las bolas de arroz en el frigorífico un rato antes de comerlas. Estas albóndigas de arroz son duras y frías, lo que sin duda es peor para los pacientes con problemas estomacales.
Ten cuidado al comprar empanadillas de arroz.
Al comprar bolas de masa de arroz, también debes prestar atención a las "hojas verdes que regresan":
Mira el color: el color es verde esmeralda y la superficie brillante es. las hojas verdes, porque las hojas de color original generalmente se vuelven verdes después de ser cocinadas.
2. Olor: Las hojas de color original huelen levemente fragantes, mientras que las hojas verdes no solo no son fragantes, sino que también tienen un leve olor a azufre.
No guardes las bolas de arroz por mucho tiempo.
Los Zongzi no son aptos para el almacenamiento congelado a largo plazo. Este alimento no debe almacenarse por largos periodos de tiempo. Se debe consumir lo antes posible. Pero quedaron muchas bolas de arroz después del Dragon Boat Festival. Realmente no quería comerlas en ese momento y no pude terminarlas. Las albóndigas de arroz restantes también se pueden cocinar de diferentes maneras. Por ejemplo, si fríes las albóndigas de arroz en casa y las comes de manera diferente, naturalmente se destruirán. El zongzi no es fácil de comer frío y la comida pegajosa no es fácil de digerir. Si se come frío, aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal.