¿El melón amargo servido frío es bueno para bajar de peso? ¿Cuáles son los beneficios?
Método de pérdida de peso con melón amargo: método de comer melón amargo
En primer lugar, el melón amargo se debe comer crudo para perder peso, y se deben comer dos o tres trozos de melón amargo crudo. un día. Esto tiene sentido porque el melón amargo contiene mucha grasa. ¡Los amigos que quieran perder peso no tienen miedo de intentarlo! El melón amargo es amargo, pero para nuestro propósito de perder peso, ¡probémoslo juntos! ¡Buena calidad y bajo precio! Según el siguiente contenido:
El melón amargo, llamado así por su sabor amargo, también se llama melón frío. El melón amargo es también una verdura que se utiliza para quitar el calor en verano. El melón amargo es rico en vitamina B, C, calcio, hierro, etc. Li Shizhen dijo que el melón amargo tiene los efectos de "eliminar el calor maligno, aliviar la fatiga, aclarar la mente y mejorar la vista, reponer el qi y fortalecer el yang". Según la investigación, tiene efectos obvios ocultos sobre el azúcar en sangre y tiene ciertos efectos curativos sobre la diabetes. También tiene ciertos efectos antivirales y anticancerígenos.
El melón amargo es cálido por naturaleza cuando se cocina y frío cuando se come crudo. Las personas con deficiencia de bazo y estómago frío no deben comerlo crudo. Además, las mujeres embarazadas deben comer con cuidado.
Receta dietética de melón amargo maduro
Melón amargo en tiras con doble champiñón
Ingredientes: 150 g de melón amargo, 100 g de setas shiitake, 100 g de setas enoki, jengibre, salsa de soja, azúcar, aceite de sésamo.
Método de preparación: (1) Cortar el melón amargo en tiras finas y cortar el jengibre en tiras finas (2) Remojar los hongos shiitake y triturarlos, cortar los extremos de los hongos enoki; lávelos; (3) Agregue el jengibre rallado. Después de que el aceite esté cocido, agregue el melón frío rallado, los champiñones rallados y la sal, y saltee hasta que el melón frío rallado se ablande; (4) Agregue los champiñones enoki y saltee; agregue los condimentos y saltee uniformemente.
Eficacia: los hongos shiitake y los hongos enoki pueden reducir el colesterol; el melón amargo es rico en fibra, lo que puede reducir la absorción de grasas.