La diferencia entre frutas frías y frutas frías

La diferencia entre frutas frías y frutas frías

La diferencia entre frutas frías y frutas frías La gente suele decir que las enfermedades entran por la boca. Esto no es descabellado. Debemos asegurar buenos hábitos alimentarios, comer menos alimentos que no sean buenos para el organismo, comer más verduras y frutas que sean buenas para el organismo y conocer las características de los alimentos. . La diferencia entre frutas de naturaleza fría y frutas de naturaleza fría 1

Cómo distinguir las naturalezas frías y calientes de las frutas

Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, los alimentos se dividen en cinco propiedades principales, generalmente plano, frío, fresco, Las cinco propiedades de calidez y calor. En verano recomendamos comer más alimentos simples, fríos y frescos, como judías, hongos, etc. El tofu es más común entre los alimentos fríos, así como el melón de invierno y la esponja vegetal. Los alimentos fríos incluyen melón amargo, tomates y sandías.

Los alimentos fríos incluyen:

Arroz, soja, semillas de sésamo negro, maní, patatas, repollo, repollo, zanahorias, cebollas y. hongo negro, cerdo al limón, tema, huevos, carpa, carpa cruciana, locha, corvina amarilla y palometa entre los peces. Además, la leche que bebemos a diario también es un alimento neutro.

Alimentos refrescantes:

Trigo sarraceno, maíz, rábano blanco, melón de invierno, setas, apio, lechuga, colza, naranjas, manzanas, etc.

Alimentos fríos:

Mijo, frijol mungo, algas marinas, brotes de frijol mungo, melón amargo, tomates, pepinos, plátanos, sandías, melones, etc.

Frutas calentitas:

Dátiles, castañas, melocotones, albaricoques, longanes, lichis, cerezas, granadas, piñas, etc. Las personas con constituciones calientes y secas deben comer estas frutas con moderación. Frutas frías: Las personas con constitución débil deben utilizar estas frutas con precaución. Las frutas frescas incluyen: mandarinas, mandarinas, sandías, plátanos, peras, caquis, azucenas, sandías, etc.

Frutas dulces: uvas, papayas, aceitunas, ciruelas, ciruelas, nísperos, espinos, manzanas, etc. Esta fruta es apta para personas de todos los físicos. La medicina tradicional china enfatiza el equilibrio y la armonía del yin y el yang, por lo que las personas con una constitución caliente deberían comer más alimentos fríos, y las personas con una constitución fría deberían comer naturalmente más alimentos calientes.

¿Cuándo se debe comer qué tipo de frutas?

Frutas resfriadas: alivian la sequedad y el calor

1. Representantes típicos: sandía, mangostán, melón, pera, plátano, kiwi, caqui, plátano, kiwi, melón, coco, santo Mujer fruta, etc.

2. Las frutas de naturaleza fría son de naturaleza fría, lo que puede ayudar a aliviar la sequedad y el calor, eliminar el calor y el fuego, y puede usarse para la cara y los ojos rojos, las encías hinchadas y dolorosas, la boca seca, orina corta y roja, heces secas y pegajosas y problemas con la lengua. Tiene un buen efecto de alivio sobre los síntomas del fuego real, como el pelaje rojo y la sequedad amarilla.

Frutas suaves: las más nutritivas

1. Representantes típicos: manzana, uva, caña de azúcar, maracuyá, limón, guayaba, piña, papaya, aceituna, piña, mango, espera.

2. Las frutas calientes son relativamente pacíficas y aptas para el consumo de la mayoría de las personas. Generalmente, puedes comer más frutas que sean cálidas por naturaleza. Este tipo de fruta tiene el efecto de calentar y tonificar, disipar el frío, reponer las deficiencias, eliminar los síntomas del resfriado, aumentar el calor corporal y promover el metabolismo energético del cuerpo.

Frutas calientes: para disipar el frío y mantenerse en forma.

Representantes típicos: lichi, melocotón, longan, cereza, azufaifa, durián, papaya, naranja, mandarina, etc. La diferencia entre frutas frías y frutas frías 2

Frutas frías: Las frutas frías se refieren a frutas con naturaleza fría, como la sandía. Tiene el efecto de aliviar la sequedad y el calor, pero no se debe comer en exceso, de lo contrario será perjudicial para el organismo. Según la medicina tradicional china, este tipo de fruta puede eliminar el calor y reducir el fuego. Reducirá la tasa de metabolismo energético del cuerpo humano y reducirá las calorías. Es adecuado para personas con constitución calórica, aquellas con síntomas febriles. Las frutas de verano son en su mayoría frías, como las peras y varios melones.

Las frutas calientes son un término general para una categoría de frutas, que incluye manzanas, lichis, melocotones, longans, rambutanes, melocotones, castañas, manzanas de azúcar, pulpa de coco, kumquats, ciruelas de ébano, cerezas y dátiles rojos. . esperar. Indicado para constitución en frío.

No comas demasiadas frutas refrescantes, de lo contrario serán perjudiciales para tu organismo. Por ejemplo, las peras tienen un sabor dulce, tienen efectos antidiarreicos, laxantes y digestivos. Comerlas con regularidad puede hacer que la piel se vuelva blanca y tierna. Sin embargo, debido a que es rico en azúcares y sales de potasio, comer demasiado dañará la salud del corazón y los riñones. Los pacientes con enfermedad coronaria, infarto de miocardio, nefritis y diabetes no pueden comer demasiado, pero las personas con Qi insuficiente y fatiga mental. Puede comer más como fruta nutritiva.

Las personas con deficiencia de qi y deficiencia de bazo deben tener especial cuidado a la hora de elegir frutas frías como sandía, melón, mango, pera y plátano, y es mejor no comerlas. La deficiencia de Qi generalmente se refiere a un qi insuficiente. Estas personas generalmente están pálidas, delgadas y no pueden comer, mientras que la deficiencia del bazo se refiere a un sistema digestivo deficiente y una peristalsis intestinal lenta. Las personas mayores y los niños con mala función gastrointestinal no son aptas para comer frutas frías. Si realmente quieres comerlas, puedes comer menos después del almuerzo y antes de la cena, pero no demasiadas.

Información ampliada:

En general, las personas con una constitución caliente tienen un metabolismo fuerte en verano y sus nervios simpáticos están Suda mucho, a menudo tiene la cara enrojecida, tiene la boca seca, se irrita fácilmente y es propensa al estreñimiento. Le gusta especialmente comer cosas frías en verano. Por tanto, las personas con constitución caliente pueden comer más frutas frías.

Melón, pera, tomate, coco, pomelo, plátano, mangostán, maracuyá, sandía, pomelo, caqui, melón, kiwi, pera, fresa, naranja, mango, níspero. Frutas calientes y calientes: según la medicina tradicional china, pueden reponer las deficiencias y eliminar los síntomas del resfriado; según la medicina occidental, pueden aumentar la tasa de metabolismo energético del cuerpo y aumentar las calorías, y son adecuadas para personas con constitución fría y síntomas de resfriado. Rambután, naranja, arándano, melocotón, longan, kumquat, guayaba, melocotón, lichi, dátil, cereza, durián.

Las cuatro propiedades de las frutas son frutas con cuatro propiedades de "frío, frío, tibio y caliente": las frutas con propiedades planas pueden apetecer, fortalecer el bazo, reponer las deficiencias y son fáciles de digerir. con buena salud se pueden comer durante mucho tiempo, aptos para personas más suaves y de cualquier tipo de cuerpo. Chirimoya, piña, ciruela, papaya, arándano, manzana, yaca, limón, frambuesa, ciruela verde, fruta del dragón, carambola, aceituna, caña de azúcar, mora, aguacate, higo, chicozapote, uva, raíz de loto. La diferencia entre frutas frías y frutas frías 3

1. Frutas de naturaleza fría

Las llamadas frutas frescas suelen referirse a frutas de naturaleza fría Entran en verano la mayoría de las. Las frutas que mucha gente come son frutas refrescantes, como sandía, plátano, tomate, naranja, pomelo, mora, fresa, mango, melón, pepino, etc.

2. Valor medicinal

Las frutas refrescantes son más adecuadas para personas con constituciones calientes, y su consumo moderado tiene cierto valor medicinal para el cuerpo humano. Por ejemplo, tiene los efectos de aliviar la tos y reducir la flema, humedecer los pulmones y favorecer la digestión. También hay algunas personas que sudan con frecuencia, tienen la cara enrojecida, sequedad de boca, irritabilidad y estreñimiento, etc., por lo que comer algunas frutas refrescantes es de gran beneficio.

3. Tabúes de consumo

1. Aunque las frutas refrescantes son muy deliciosas, cabe destacar que las personas con constitución fría deben comerlas en pequeñas cantidades. . Además, las personas con deficiencia del bazo, mala capacidad del sistema digestivo y motilidad gastrointestinal lenta no deberían comer más. Es mejor que las personas con diabetes, problemas estomacales o estómago frío coman menos frutas refrescantes.

2. Cabe señalar que los frutos inmaduros no son comestibles porque tienen un sabor amargo y poca palatabilidad. Las frutas en mal estado contienen una gran cantidad de crecimiento bacteriano y están prohibidas su consumo. Tampoco se permite el consumo de nueces en las frutas, ya que algunas contienen ciertas sustancias tóxicas, así que evite el envenenamiento si se ingiere accidentalmente.