¿Cuáles son los beneficios de sumergirse en aguas termales en invierno? ¿A qué deben prestar atención las mujeres al bañarse en aguas termales?

Es muy agradable sumergirse en aguas termales Cuando hace frío en invierno, sumergirse en aguas termales es relativamente cálido y sumergirse en aguas termales tiene muchos beneficios para el cuerpo. Las aguas termales tienen algunos efectos curativos. y contienen algunos elementos minerales. En invierno Hay muchos beneficios para el cuerpo al tomar un baño adecuado en aguas termales. También hay algunas cosas a las que las mujeres deben prestar atención cuando se bañan en aguas termales.

1. Introducción a los beneficios de sumergirse en aguas termales

1. Remojarse en aguas termales puede expandir los vasos sanguíneos, promover la circulación sanguínea, acelerar el metabolismo y mantener la juventud para siempre.

2. El baño en cascada puede activar músculos y huesos y aliviar síntomas como dolores y molestias. Sin embargo, trate de evitar el impacto directo con el agua del manantial en ángulo recto. Es mejor aplicar una toalla en ángulo para aliviar la presión del agua y aplicarla en la zona afectada.

3. El baño termal puede relajar músculos y articulaciones y eliminar la fatiga.

4. Tomar el sol en aguas termales al aire libre y bañarse en el bosque son especialmente útiles para los pacientes con osteoporosis. La interacción del calcio y los rayos ultravioleta adecuados en las aguas termales es beneficiosa para el organismo.

5. Los químicos de las aguas termales tienen efectos embellecedores. El manantial de azufre puede suavizar las cutículas, el manantial de alumbre tiene un efecto astringente y el agua carbonatada que contiene sodio tiene un efecto blanqueador y suavizante de la piel.

6. La alternancia de aguas termales y frías puede dilatar y contraer los vasos sanguíneos y fortalecer los músculos de todo el cuerpo. Sin embargo, la temperatura del agua y el tiempo son adecuados para la comodidad personal, y la diferencia de temperatura no debe serlo. demasiado grande para causar malestar físico.

2. Precauciones para que las mujeres se sumerjan en aguas termales

1. Las mujeres no deben sumergirse en aguas termales por mucho tiempo. Deben salir del agua cada 15 a 20 minutos. descanse un poco y reponga agua; de lo contrario, es fácil provocar un desequilibrio del pH en las partes íntimas de la mujer y provocar inflamación.

2. Las mujeres no deben bañarse en aguas termales durante o antes de su período menstrual, en esta época su resistencia está debilitada y son susceptibles a enfermedades como el viento y el frío.

3. No se sumerja en aguas termales durante las primeras y últimas etapas del embarazo, de lo contrario puede provocar fácilmente un parto prematuro o incluso un aborto espontáneo.

3. Reglas para sumergirse en aguas termales

1. Deja a un lado las preocupaciones y siéntete renovado.

Hoy en día en China, sumergirse en aguas termales es una forma popular de hacerlo. Ocio para la gente en otoño e invierno. Al ser una forma de ocio, debe ser relajada y debe tener un efecto reductor del estrés. Por ello, antes de ingresar a la zona de aguas termales, es recomendable que ajustes tu reloj biológico a un estado de vacaciones, es decir, refrescante.

Esto significa que necesitas hacer ciertas predicciones mentales: dejar de lado temporalmente todas las preocupaciones de la vida y el trabajo, y decirte a ti mismo que la próxima vez es para disfrutar. Así que simplemente guarda tu teléfono móvil y otros artículos diversos en el casillero y espera hasta que termines de sumergirte en las aguas termales para hablar sobre cualquier otra cosa.

2. Baño

Este es un paso que muchas personas suelen omitir cuando se bañan en China, aunque algún personal del servicio de aguas termales te preguntará amablemente si quieres darte un baño. antes de tomar un baño de aguas termales, pero algunas personas piensan que bañarse antes del baño es demasiado problemático y simplemente omiten este procedimiento.

De hecho, limpiar todo el cuerpo antes de bañarse en aguas termales es una forma responsable de cuidar la salud de uno mismo, y también es una etiqueta de aguas termales responsable de los demás.

Es más, los lugares pintorescos de aguas termales de China se encuentran generalmente en los suburbios y, a menudo, hay que viajar en coche antes de ir a las aguas termales, por lo que es bueno que te bañes en la ducha. habitación del área de aguas termales antes de sumergirse en las aguas termales, puede eliminar todo el polvo y hacer que se sienta renovado. No solo eso, esta es también la etiqueta que se debe defender para el baño civilizado. Si todos hacen esto, la piscina pública de aguas termales será más limpia e higiénica, y usted se sentirá más seguro al bañarse. Cabe recordar que aunque el cuerpo es propenso a la sequedad después de bañarse en otoño e invierno, no aplicar habitualmente loción antes de bañarse en aguas termales. Es mejor dejar que la piel respire libremente, lo que ayudará a mejorar el efecto sobre la salud. el siguiente baño.

3. Cambiarse de ropa

Al bañarse en Japón, todos se quitan la ropa y entran desnudos a la piscina de aguas termales. No existen tales reglas para los baños termales en China. Generalmente, todos todavía usan trajes de baño y calzoncillos para ingresar a la piscina de aguas termales. Esto también puede considerarse como una cultura de los baños termales en China. Después del baño es necesario cambiarse de ropa, especialmente de bañador.

Por lo tanto, el tercer paso es ponerse un traje de baño limpio y un bañador. El complejo termal también proporcionará un par de zapatillas esterilizadas en el casillero personal del vestuario, que deberá ponerse.

Si tienes miedo al frío, simplemente toma una toalla de baño limpia proporcionada por el área de aguas termales del vestuario, abrígate y dirígete al área de aguas termales completamente armado.

4. Pasa por la piscina de desinfección

Espera un minuto, antes de entrar oficialmente a la zona de aguas termales, tienes que pasar por una pequeña piscina. En cada área escénica de aguas termales, independientemente de los vestuarios de invitados masculinos y femeninos, hay una pequeña piscina de desinfección en el cruce con el área de aguas termales al aire libre, que se utiliza para desinfectar aún más los pies. La piscina de desinfección de aguas termales es "tricianuro", "ácido isocloroúrico", este tipo de partículas generalmente se agrega a la piscina para su desinfección. Por lo tanto, los huéspedes deben usar pantuflas y caminar por la piscina, lo que equivale a completar un simple procedimiento de desinfección de los pies.

Los lugares escénicos actuales están bien pensados ​​y el agua de la piscina de desinfección es extremadamente cálida y no le causará ninguna irritación ni molestia.

5. Mu Tang

En este paso, puedes ingresar oficialmente al área de aguas termales para sumergirte en las aguas termales. China es muy rica en recursos de aguas termales. El agua contiene una variedad de oligoelementos. La calidad del agua termal en cada región es diferente, lo que es muy beneficioso para el cuerpo.

Hoy en día, muchas fuentes termales también introducen fuentes termales saludables con varios nombres, como fuente de vino tinto, fuente de frutas, fuente de rosas, etc., para satisfacer las diferentes necesidades de las personas. En esta etapa del baño, el tiempo se controla según la propia condición física. El principio básico es levantarse y descansar cada 15 minutos para reponer un poco de agua. Los camareros en el área de aguas termales generalmente proporcionarán agua mineral a los invitados durante el baño. Si tiene hambre, también puede tomar algunos bocadillos de frutas en el área de aguas termales, pero tenga cuidado de no comer demasiado.

Todo el mundo debe ser consciente de los beneficios de sumergirse en aguas termales en invierno. De hecho, sumergirse en aguas termales tiene muchos beneficios, pero todos también deben comprender estas precauciones para evitar efectos adversos para la salud en invierno. , hay muchas formas de mantenerse caliente. Bañarse en aguas termales es una forma de relajarse y mantener la salud. ¡También debes prestar más atención a tu dieta y hábitos de vida!