¿Cuáles son las ventajas y desventajas de comer fideos instantáneos?

Los beneficios de comer fideos instantáneos suelen reflejarse en proporcionar energía y aliviar el hambre, mientras que las desventajas de comer fideos instantáneos pueden incluir desnutrición y un mayor riesgo de obesidad. Por ello, se recomienda que las personas coman lo menos posible. no fideos instantáneos como sea posible.

1. Beneficios:

1. Aportan energía: La principal materia prima de los fideos instantáneos es la torta de harina, que contiene algunos nutrientes, como proteínas, grasas, sodio, etc. y se puede comer con moderación. Repone algunos de los nutrientes que necesita el cuerpo y proporciona una cierta cantidad de energía.

2. Alivia el hambre: Dado que la forma de comer fideos instantáneos es relativamente sencilla, para algunos tienen hambre. Para las personas que no tienen tiempo para elegir otros alimentos, comer fideos instantáneos con moderación puede aliviar el hambre hasta cierto punto.

2. Desventajas:

1. Desnutrición: dado que te sentirás lleno después de comer fideos instantáneos, puede hacer que el cuerpo reduzca la ingesta de otros alimentos si solo comes instantáneos. fideos, te sentirás lleno Los fideos instantáneos, debido a que contienen nutrientes limitados, pueden causar desnutrición a largo plazo;

2. Aumenta el riesgo de obesidad: porque los fideos instantáneos tienen más calorías, por ejemplo, los fideos instantáneos. Las calorías por cada 100 g de fideos instantáneos son unas 473 kcal. Si comes grandes cantidades durante mucho tiempo y no lo consumes con el ejercicio adecuado, puedes consumir demasiadas calorías y aumentar el riesgo de obesidad.