¿Qué frutas y verduras tienen efectos antialérgicos en la piel? ¡Gracias!

Comer frecuentemente en primavera los siguientes cuatro alimentos puede tener un efecto antialérgico.

1. Miel

Beber una cucharada de miel todos los días puede mantener alejados los síntomas de alergia estacional como resfriados, asma, picazón, tos y ojos secos. Debido a que la miel contiene trazas de veneno de abeja, se usa clínicamente para tratar enfermedades alérgicas como el asma bronquial. La miel también contiene una cierta cantidad de granos de polen. El consumo regular de miel puede producir cierto grado de resistencia a las alergias al polen.

2. Azufaifa

Las investigaciones han descubierto que la azufaifa contiene una gran cantidad de sustancias antialérgicas, que pueden prevenir la aparición de reacciones alérgicas. Las personas con alergias a menudo pueden decocar o comer dátiles rojos crudos con agua, 10 gramos cada vez, 3 veces al día.

3. Hongos Enoki

El consumo regular de hongos Enoki es beneficioso para la eliminación de iones de metales pesados ​​y el metabolismo de toxinas y desechos, y mejora eficazmente la vitalidad del organismo. Las investigaciones han descubierto que el estípite de los hongos Enoki contiene una proteína que puede inhibir enfermedades alérgicas como el asma, la rinitis y el eczema. La mayoría de las personas también pueden mejorar su inmunidad comiendo hongos enoki.

4. Zanahorias

El caroteno de las zanahorias puede regular el equilibrio intracelular y prevenir eficazmente reacciones alérgicas como la alergia al polen y la dermatitis atópica.

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Acondicionamiento nutricional de las enfermedades alérgicas

Generalmente se cree que las enfermedades alérgicas son difíciles de prevenir y fáciles de recaer. De hecho, si comprende la naturaleza de las enfermedades alérgicas, será muy fácil prevenir y tratar las enfermedades alérgicas.

La clave para prevenir y tratar las enfermedades alérgicas es eliminar los factores dañinos y restaurar la estructura normal original de las células de los tejidos para que los alérgenos no puedan entrar en contacto con las células alérgicas de la piel y las membranas mucosas inferiores, y no se produzcan alergias. Complementar cantidades suficientes de nutrientes de alta calidad, como vitamina C, vitamina E, caroteno, proteína en polvo, vitamina B (ácido pantoténico) y ácidos grasos esenciales, puede ayudar a reparar la estructura de la piel y las membranas mucosas y reducir su permeabilidad.

Si falta vitamina E y vitamina A, o si los ácidos grasos esenciales son insuficientes y se oxidan, la permeabilidad de las células de la piel y las mucosas aumentará, y entrarán fácilmente sustancias alergénicas que provocarán alergias.

Las personas que carecen de vitamina C son especialmente susceptibles a las alergias. La vitamina C puede mejorar el efecto de los glucocorticoides, reducir la permeabilidad de las células de la piel y las mucosas, resistir la histamina y tener efectos desintoxicantes. También es más útil aumentar la ingesta de nutrientes antiestrés, como tabletas de calcio y magnesio.

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