¿Qué alimentos son nutritivos y nutritivos cuando se combinan entre sí, aptos para todas las edades?

Después del otoño, siempre tengo una bolsa de castañas en el frigorífico y puedo utilizarlas para hacer pollo estofado con castañas y hacer sopa con castañas. Esta vez disfruté de la sopa de té muy fresca y tierna, la sopa de castañas y patas de pollo. Las patas de pollo también se llaman patas de pollo o patas de pollo. En mi tienda, hay patas de pollo frescas que son fáciles de elegir porque la piel es de color blanco brillante, suave y delicada. Los tamaños son similares, elige las patas de pollo más grandes si es posible. Sopa de castañas y patas de pollo

Comida: 500 gramos de patas de pollo, 500 gramos de castañas, 2 rodajas de jengibre y 3 gramos de sal. El primer paso es preparar los ingredientes para la sopa de castañas y patas de pollo con anticipación. Se recomienda agregar más alimentos a la sopa de castañas y patas de pollo, como hongos blancos, setas de ostra, etc., pero a mi familia todavía le gusta usar castañas. y patas de pollo. La castaña es un ingrediente único en otoño. Las castañas de otoño son muy dulces. Date prisa y come más castañas con tu colito. El castaño tiene una nutrición integral, puede mejorar la debilidad física y la fatiga y también puede prevenir la osteoporosis. Las castañas aportarán más energía al cuerpo y tendrán el efecto de reponer el qi y la sangre, fortaleciendo el bazo y el estómago. El segundo paso es cortar las uñas de las patas de pollo, escaldar las patas de pollo con agua hirviendo o hervir las patas de pollo en agua antes de hacer sopa, lo que también puede eliminar el olor a carne. Las patas de pollo son muy ricas en proteínas y contienen más colágeno. A muchas amigas les gusta el colágeno y puede aumentar la firmeza de la piel.

Limpia las castañas y las patas de pollo, ponlas en una olla esmaltada y déjalas hervir, luego cocina a fuego lento durante aproximadamente 1 hora. Puedes utilizar una olla de piedra o una olla a presión eléctrica para hacer sopa. Esta vez la ración era muy pequeña, así que utilicé una olla esmaltada para cocinar la sopa. El tercer paso es cocinar a fuego lento las castañas y las patas de pollo hasta que adquieran sabor. Sólo añade un poco de sal para sazonar antes de apagar el fuego. Primero, los ingredientes utilizados en la sopa de castañas y patas de pollo son relativamente simples y no es necesario cocinar la sopa por mucho tiempo. Una vez cocida, puede recoger las castañas y las patas de pollo, mojarlas en salsa de soja y. sírvelos como plato. Las castañas y las castañas también se pueden freír en un wok y servir. En este caso, puedes tomar sopa de patas de pollo con castañas y patas de pollo estofadas con castañas. En segundo lugar, utilicé una olla esmaltada para cocinar la sopa, que puede producir el sabor en un tiempo relativamente corto sin perder demasiada agua. Si quieres que el sabor se cocine en poco tiempo, puedes utilizar una olla a presión eléctrica.