Después de beber, sentí un poco de malestar en el estómago. ¿Qué debo hacer?

Beber demasiado alcohol le hará daño al estómago e inevitablemente se sentirá incómodo cada dos días. Come algo ligero por la mañana, como papilla, y descansa unos días. No beber continuamente. Bebe siempre mucho. Es extraño que después de mucho tiempo no tenga nada de malo. Beba menos alcohol cuando socialice. La vitamina C puede ayudar a su cuerpo a deshacerse del alcohol rápidamente. Según un estudio realizado en la Facultad de Medicina de la Universidad del Sur de Florida en Tampa, 13 hombres tomaron 2000 miligramos de vitamina C una hora antes de beber 5 onzas de whisky. También hicieron otro experimento en el que bebieron la misma cantidad de whisky sin tomar vitamina C. Descubrieron que cuando tomaban vitamina C, la mitad de las personas tenían niveles más bajos de alcohol en sangre más rápidamente que aquellos que no tomaban vitamina C. Sea rápido.

Ayuda tomar un descanso.

Se recomienda tomar algunas bebidas no alcohólicas entre tragos, como un vaso de zumo de limón o de arándano con una copa de vino o un vaso grande de cerveza.

No comas galletas saladas.

No comas frutos secos, patatas fritas o galletas saladas que te den sed. Si comes demasiado, sentirás sed y beberás más vino para saciar tu sed.

Consume más alimentos ricos en proteínas.

Consumir más alimentos proteicos durante las comidas, como leche, queso, etc. Permanecen en el estómago durante mucho tiempo y ayudan a dificultar la absorción del alcohol, lo que puede reducir el riesgo de embriaguez y ayudarle a recuperar la sobriedad más rápido.

Bebe abundante agua antes de acostarte.

Después de una noche bebiendo, no olvides beber la mayor cantidad de agua posible antes de acostarte para prevenir la deshidratación.

¿Cuándo debo acudir al médico?

Las resacas rara vez requieren una visita al médico, pero los expertos recomiendan acudir al médico si el malestar estomacal dura más de un día o si las náuseas persisten durante más de dos días. Si las resacas se vuelven más frecuentes y severas, o incluso interfieren con su trabajo normal, debe buscar ayuda profesional.