¿Qué alimentos puedes comer para blanquear tu piel?

El limón, conocido como el "almacén de vitamina C", es, por supuesto, la fruta blanqueadora número uno. El limón puede eliminar la melanina, iluminar el tono de la piel y ayudar a combatir el envejecimiento de la piel. Beber un trozo de limón en agua todos los días puede hacer que tu piel sea clara y perfecta. El limón se puede utilizar para blanquear y eliminar las pecas. No solo puedes comerlo sino también aplicarlo. El limón contiene una gran cantidad de ácido de frutas, que puede suavizar la cutícula, eliminar la piel muerta y promover el metabolismo de la piel.

Gachas de pepino

Las gachas de pepino tienen los efectos de hidratar, eliminar pecas y adelgazar. Prepara 100 g de arroz, un pepino y la cantidad adecuada de jengibre. Primero lava el arroz y hiérvelo con agua, lava y corta en tiras el pepino y corta en tiras el jengibre. Después de que el arroz se haya cocido durante 30 minutos, agregue el pepino picado y el jengibre rallado y cocine hasta que espese. Come dos veces al día.

Sopa de hongos negros y dátiles rojos

Preparar 30 gramos de hongos negros y 10 dátiles rojos. Remojar el hongo negro durante 2 horas, luego lavarlo y ponerlo en una olla, agregar una cantidad adecuada de agua y cocinar durante media hora aproximadamente. Coma una vez por la mañana y otra por la noche. El uso constante puede eliminar las manchas en la cara, hacer que la cara se sonroje y mejorar la condición física. El "Compendio de Materia Médica" también registra que el hongo negro puede eliminar las manchas oscuras, hidratar la piel y prevenir el envejecimiento de la piel.

Tomates

Los tomates son ricos en vitamina C, que puede blanquear y eliminar las pecas. Además, los tomates son ricos en nutrientes y bajos en calorías. No sólo pueden embellecer la piel, sino también fortalecer el cuerpo. Consuma un vaso de jugo de tomate fresco todos los días. El jugo ácido que contienen los tomates puede ayudar a equilibrar el pH de la piel. Para mejorar la piel opaca y áspera, aplique jugo de tomate en la cara durante 20 minutos y luego lávelo. El lavado de cara quedó genial.

Fresas

Las fresas son ricas en vitamina A, que puede reparar la piel, promover la eliminación de células envejecidas y regenerar las células de la piel. Además, su contenido de azúcar es tan alto como 6-10 y contiene una variedad de ácidos de frutas, vitaminas y minerales, que pueden mejorar la elasticidad de la piel, blanquearla e hidratarla. El consumo regular de fresas puede suavizar la piel y evitar la pigmentación. No sólo eso, las fresas también son ricas en vitamina A y potasio, que pueden promover el crecimiento saludable del cabello.

Kiwi o kiwi

El kiwi, que es rico en vitamina C, tiene un potente efecto blanqueador. El contenido medio de vitamina C del kiwi por kilogramo llega a 95,7 mg, lo que lo conoce como el "Rey de las frutas". Las vitaminas C y E que contiene tienen efectos antioxidantes, pueden eliminar las pecas y el acné y también pueden mejorar la capacidad antienvejecimiento de la piel. El kiwi también contiene una gran cantidad de fibra soluble, que puede ayudar a la digestión del cuerpo y prevenir el estreñimiento. El kiwi es rico en minerales que pueden proteger el cuero cabelludo, proteger el cabello de la contaminación del aire sucio y enriquecerlo e hidratarlo.