¿Puedo comer cerezas durante la lactancia? ¿Se enfadarán los bebés si comen cerezas durante la lactancia?
¿Puedo comer cerezas durante la lactancia?
La lactancia materna es un periodo importante de suplementación nutricional. A partir de la segunda semana después del parto, las madres deben complementar su dieta con más hierro, calcio y proteínas. Entonces, ¿se pueden comer cerezas durante la lactancia? Las madres que amamantan pueden comer cerezas porque las cerezas pueden complementar el hierro. Aunque el contenido de hierro no es tan bueno como el de la carne, es el mejor entre las frutas. Además, las cerezas también contienen más vitamina C y una pequeña cantidad de ácidos orgánicos, que pueden favorecer una mejor absorción del hierro. Las cerezas son una fruta nutritiva digna de las madres lactantes.
Las madres lactantes que comen cerezas pueden satisfacer sus necesidades de hierro y las de sus bebés y promover la regeneración de la hemoglobina. No solo puede prevenir la anemia por deficiencia de hierro, sino también mejorar la condición física, el cerebro y la inteligencia. Las cerezas también contienen una variedad de vitaminas y fibra dietética. Rica en vitaminas A y C y fibra dietética, ayuda a fortalecer la inmunidad de las madres lactantes y mejora la salud general.
La cereza es rica en antioxidantes como las antocianinas y la quercetina, que tienen importantes efectos antiinflamatorios y antirradicales libres. Por lo tanto, comer cerezas durante la lactancia también puede ayudar con la belleza, las arrugas y las manchas.
Aunque es bueno comer cerezas durante la lactancia, no es recomendable comer demasiadas a la vez. Las cerezas están calientes y se mojan fácilmente. Si una madre lactante tiene calor o ya sufre de calor interno, no coma cerezas, de lo contrario se agravará. Las cerezas tienen un alto contenido de azúcar, por lo que las nodrizas con diabetes deben tener cuidado al comerlas.
¿Comer cerezas provocará diarrea en los bebés durante la lactancia?
Si comes demasiadas cerezas durante la lactancia, puedes provocar diarrea en tu bebé. Esto se debe a que las cerezas están calientes. La ingestión de demasiadas cerezas durante la lactancia aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal, provocará calor interno y también puede dañar la mucosa gástrica, provocando síntomas como dolor de estómago, diarrea y dolor abdominal. La principal fuente de alimento para los bebés lactantes es la leche materna y la función digestiva intestinal del bebé es débil. En este momento, si mamá come demasiadas cerezas, fácilmente le dará demasiada leche a su bebé, lo que le provocará diarrea. Sin embargo, es bueno comer algunas cerezas con moderación durante la lactancia. Comer cerezas durante la lactancia puede satisfacer sus necesidades de hierro y las de su bebé y promover la regeneración de la hemoglobina. No solo puede prevenir la anemia por deficiencia de hierro, sino también mejorar la condición física, el cerebro y la inteligencia. Las cerezas también contienen una variedad de vitaminas y fibra dietética. Rica en vitaminas A y C y fibra dietética, ayuda a fortalecer la inmunidad de las madres lactantes y mejora la salud general. Además, las cerezas son ricas en antioxidantes como las antocianinas y la quercetina, que desempeñan un papel importante como antiinflamatorio y antirradicales libres. Por lo tanto, comer cerezas durante la lactancia también puede ayudar con la belleza, las arrugas y las manchas.
Precauciones al comer cerezas durante la lactancia
1. Es bueno comer cerezas durante la lactancia, pero no es aconsejable comer demasiadas a la vez. Las cerezas están calientes y se mojan fácilmente. Si una madre lactante tiene calor o ya sufre de calor interno, no coma cerezas, de lo contrario se agravará. Las cerezas tienen un alto contenido de azúcar, por lo que las nodrizas con diabetes deben tener cuidado al comerlas.
2. Las mujeres embarazadas con enfermedad renal deben comer cerezas con precaución. El contenido de potasio de las cerezas es muy elevado, con 258 mg de potasio por cada 100 gramos, lo que no es una cantidad pequeña para pacientes con enfermedades renales. Los pacientes con enfermedad renal desarrollarán oliguria y edema si sus riñones pierden su capacidad para regular el agua y los electrolitos. Cuando se produce oliguria, puede producirse retención de potasio debido a una disminución de la excreción de potasio. Si un paciente come demasiadas cerezas, puede desarrollar hiperpotasemia.
3. No comer cerezas en ayunas. En ayunas, aumenta la secreción de ácido gástrico. El ácido gástrico se combina con la pectina y las sustancias solubles de las cerezas para producir precipitados insolubles, que pueden provocar indigestión o diarrea.
Tenga cuidado al comer cerezas durante la lactancia: lo mejor es elegir las cerezas más frescas; si la madre lactante está en periodo de celo, lo mejor es no comer cerezas además, aunque las cerezas están buenas; Son alimentos fríos. Al igual que otras frutas, es necesario consumirla con moderación. No deben ser codiciosos, ya que esto puede provocar fácilmente diarrea en los bebés. Puedes comer comidas más pequeñas con más frecuencia y agregar un poco más cada día. Si se producen reacciones adversas después de tomarlo, debe dejar de comer y buscar atención médica de inmediato.