Tardará unos minutos después del almuerzo. dormir.

Es mejor descansar 20 minutos después del almuerzo y luego tomar una siesta.

La tradicional siesta después de una comida; muchas personas se sienten mareadas, débiles en las extremidades y debilidad generalizada después de dormir. Esto se debe a que existe un índice relativamente constante en la sangre humana. Cuando las personas comen, el flujo sanguíneo se inclina hacia el sistema digestivo, lo que reduce el suministro de sangre al cerebro y las extremidades. De esta manera, el cerebro y las extremidades no reciben suficiente oxígeno y soporte de nutrientes, y los desechos metabólicos no pueden eliminarse a tiempo, provocando una serie de síntomas incómodos. En términos de higiene física, el descanso antes del almuerzo es positivo y el descanso después del almuerzo es negativo.