¿Qué tipos de frutas se pueden cocinar y comer? Compartiendo seis tipos de frutas que son deliciosas incluso cuando se cocinan.

1. Coma plátanos hervidos:

El plátano tiene un sabor dulce y es de naturaleza fría. Puede eliminar el calor, hidratar los intestinos y promover la peristalsis gastrointestinal. para personas con deficiencia de bazo y diarrea. Si tienes una constitución resfriada, lo mejor es no comerlo. Por ejemplo, si tienes resfriado estomacal, resfriado, nefritis, pies hinchados durante el embarazo, etc., lo mejor es no comer plátanos crudos. Pero una vez que cocinamos el plátano, la desventaja de su "naturaleza fría" desaparece por completo.

Además de comer plátanos cocidos, también puedes añadir vinagre. Plátano, vinagre, azúcar moreno El método de pérdida de peso con vinagre de plátano se originó en Japón. Beber tres cucharadas de vinagre de plátano con las comidas todos los días puede lograr resultados de pérdida de peso. Este tipo de vinagre de plátano se puede beber directamente o diluir con agua fría antes y después de las comidas.

2. Hervir y comer melocotones:

Aunque los melocotones no son una fruta de temporada en invierno, sí se pueden cocinar y comer. Los melocotones tienen un buen efecto terapéutico en los pacientes que se recuperan de una enfermedad grave. Los pacientes después de una enfermedad grave suelen ser propensos a sufrir síntomas como deficiencia de qi y sangre, tez cetrina, músculos delgados, palpitaciones y dificultad para respirar. Los melocotones son ricos en hierro y son un buen alimento complementario para pacientes con anemia ferropénica.

Los melocotones escalfados suavizan la fibra y son más fáciles de absorber por el organismo. También tienen un efecto laxante y son una buena opción para pacientes con constitución débil.

3. Naranjas hervidas:

La medicina tradicional china cree que las naranjas son frutas refrescantes que pueden humedecer los pulmones, aliviar la tos, resolver la flema, calmar la sed, fortalecer el bazo y suavizar el organismo. qi. Sin embargo, la mayoría de las personas se enojan fácilmente si comen demasiado y pueden desarrollar síntomas como aftas, sequedad de boca, sequedad y dolor de garganta y heces secas y estreñidas. Las personas con deficiencias de bazo y estómago y de constitución débil pueden causar fácilmente diarrea si comen demasiadas naranjas.

La naranja de azúcar de roca tiene un sabor dulce, ácido y cálido por naturaleza. Tiene los efectos de regular el qi y reducir la flema, humedecer los pulmones y limpiar los intestinos, nutrir la sangre y fortalecer el bazo. El agua puede humedecer los pulmones y reducir la flema, lo cual es muy adecuado para el comienzo de la primavera en un clima seco. Después del Año Nuevo, las personas con estómago graso, hervir agua con azúcar de roca y naranja también pueden limpiar los intestinos y aliviar el estreñimiento.

4. Comer manzanas al vapor:

Las manzanas al vapor tienen efectos antidiarreicos y desintoxicantes, y las manzanas al vapor son más fáciles de digerir. La pectina de las manzanas puede absorber bacterias y toxinas, y la pectina puede funcionar mejor cuando se cuece al vapor.

El método de preparación también es muy sencillo: primero cortamos la manzana en rodajas pequeñas con piel, la ponemos en un bol, añadimos agua a la olla y la cocinamos al vapor durante cinco minutos. Se puede comer después de enfriar un poco. Los amigos a los que les guste el dulzor también pueden añadir una cantidad adecuada de miel.

5. Pera al vapor:

La pera al vapor con azúcar de roca es un tónico dietético tradicional en mi país. Tiene los efectos de aliviar la tos y la expectoración, nutrir el yin e hidratar los pulmones. y también es bueno para el efecto protector de la garganta. Use una pera, corte la parte superior, déle forma de tapa, saque el corazón, agregue un centavo de almeja de Sichuan, agregue un poco de azúcar de roca o miel, cubra la pera, caliéntela sobre agua y cocine a fuego lento hasta que esté cocida. Puede curar el dolor de pecho y la tos debido al fuego de flema.

6. Cocción del pomelo:

El pomelo es rico en proteínas, vitaminas, calcio, hierro y otros elementos que necesita el cuerpo humano. La cáscara de pomelo es rica en sustancias activas como la hesperidina y la naringina, que pueden reducir la viscosidad de la circulación sanguínea, reducir la formación de trombos y prevenir eficazmente los accidentes cerebrovasculares en personas de mediana edad y ancianos.