¿Puedo tomar pastillas de calcio después de beber cerveza?

No, el calcio puede formar fácilmente oxalato de calcio y otros precipitados, que no sólo son difíciles de absorber, sino que también pueden formar cálculos. De manera similar, los alimentos ricos en fibra (como el apio, los cereales integrales) y los alimentos con demasiada grasa también afectarán la absorción de calcio.

Lo más destacable es que lo mejor es no tomar comprimidos de calcio con productos de soja y lácteos.

En primer lugar, el calcio se condensa fácilmente con ellos, lo que afecta a la función de digestión y absorción del estómago y provoca síntomas como eructos e indigestión.

La segunda es que puede provocar el "síndrome leche-álcali", que se manifiesta por hipercalcemia, alcalosis y daño de la función renal. Además, el hierro y el zinc también afectarán la absorción de calcio. Es mejor esperar más de 3 horas después de tomar tabletas de calcio antes de tomar medicamentos que contengan estos dos ingredientes.

Información ampliada:

Las tabletas de calcio pueden reducir la irritación del tracto gastrointestinal si se toman después de las comidas. Las tabletas orales de calcio deben descomponerse en iones de calcio bajo la acción del ácido gástrico para poder absorberse y utilizarse por completo. La secreción de ácido gástrico depende principalmente del momento de la comida. Tomar suplementos de calcio durante o después de las comidas favorece más la absorción de calcio.

Además, los iones de calcio también favorecerán la secreción de ácido gástrico. Tomar comprimidos de calcio con el estómago vacío puede provocar fácilmente un exceso de ácido gástrico y provocar molestias. Los agentes de calcio alcalinos (como el carbonato de calcio, etc.) también pueden neutralizar el ácido gástrico. Tomarlos después de las comidas puede reducir la irritación del ácido gástrico en la mucosa gástrica.

Ifeng.com-¿Se debe tomar un suplemento de calcio antes o después de las comidas?