¿Cuáles son los peligros de la panza cervecera?

Cuando la presión laboral es alta, muchas personas comen demasiado, lo que puede provocar barriga cervecera. Entonces, ¿cuáles son los peligros causados ​​por la barriga cervecera? barriga para todos. ¡Espero que les guste! Los peligros de la barriga cervecera

Si la obesidad general es más probable que aparezca después de la mediana edad, la obesidad abdominal (?barriga cervecera?) aumenta con la edad. La obesidad abdominal ha atraído gran atención por parte de la Organización Mundial de la Salud porque muchos países han entrado en una sociedad que envejece. Si la obesidad abdominal no se toma en serio, es probable que la "barriga cervecera" se convierta en una de las causas de muerte más peligrosas que afectan la salud.

La obesidad abdominal es uno de los principales factores que acelera el envejecimiento. Se ha comprobado que más de 15 enfermedades que causan la muerte están directamente relacionadas con la obesidad abdominal, entre ellas la enfermedad coronaria, el infarto de miocardio, la embolia cerebral y la obesidad. cáncer de mama, insuficiencia hepática y renal, etc. Anteriormente, los estudios han demostrado que los hombres con "barriga cervecera" tienen 8 veces más probabilidades de desarrollar presión arterial alta que los hombres normales, 5 veces más probabilidades de desarrollar enfermedad coronaria, 7 veces más probabilidades de desarrollar diabetes, hemorragia cerebral e infarto cerebral. Enfermedades como la barriga cervecera también son comunes entre los hombres. Cómo beber cerveza sin dañar tu salud

1. La temperatura debe ser adecuada

La temperatura al beber cerveza debe controlarse entre 12 ℃ y 15 ℃. las papilas gustativas comienzan a abrirse y puedes experimentar la cerveza. Tiene un aroma suave y un sabor refrescante sin ser demasiado amarga, el aroma del vino y la espuma son mejores en este momento y el sabor refrescante es máximo; evidente al beber. Si la temperatura aumenta aún más, el sabor amargo de la cerveza que experimentan las personas será mucho más fuerte. La cerveza demasiado fría no sólo tendrá un sabor desagradable, sino que también descompondrá y disociará las proteínas del vino y destruirá los nutrientes.

2. Bebe con moderación

La cerveza es una de las mejores bebidas saludables con bajo contenido de alcohol, bajo contenido de azúcar y rica nutrición. Pero como contiene una cierta cantidad de alcohol, es mejor beberlo con moderación. Según cálculos de nutricionistas, la cantidad segura de etanol consumida por persona al día es de 1 gramo por kilogramo de peso corporal. Esta cantidad causará entusiasmo. Aunque existen muchos tipos de bebidas alcohólicas, todas se pueden convertir según su contenido de alcohol. Por ejemplo, una persona que pesa 50 kg puede beber 625 ml de cerveza al día con un contenido del 4%, lo que equivale a una botella de cerveza.

3. Beber en grandes tragos rápidamente

La cerveza no se debe beber lentamente y la cerveza se debe beber en grandes tragos rápidamente. Se recomienda beber al menos 15 ml. un sorbo. En primer lugar, el aroma suave y a malta de la cerveza es muy rico y atractivo cuando se vierte por primera vez en la taza. Si se deja durante mucho tiempo, el aroma se evaporará. En segundo lugar, cuando la cerveza se vierte por primera vez en la taza, habrá una espuma fina y blanca, que puede reducir el amargor del lúpulo y reducir la irritación del alcohol en las personas.

4. Los platos deben ser ligeros.

Lo mejor es comer platos ligeros y frutas cuando se bebe cerveza, como cacahuetes hervidos y salados, tomates mezclados con azúcar, pepinos mezclados con ella. jugo de ajo y sésamo, etc. Beneficios de beber cerveza para los hombres

1. Protege el corazón

Un estudio italiano encontró que los participantes que bebían cerveza con moderación tenían un 42% menos de riesgo de sufrir enfermedades cardíacas que los abstemios. Pero no debes beber más de 1 litro (unos 473 ml) de cerveza al día, lo que equivale a 1,4 latas.

2. Prevención de la diabetes tipo 2

Un estudio holandés encontró que beber cerveza con moderación (1-2 tazas) todos los días reduce significativamente el riesgo de diabetes tipo 2.

3. Disminución de la presión arterial

Un estudio americano encontró que los participantes que bebían cantidades moderadas de cerveza tenían menos probabilidades de sufrir presión arterial alta que aquellos que bebían vino.

4. Bueno para el cerebro y la memoria

Un estudio estadounidense descubrió que beber un poco de cerveza antes de hacer preguntas de entrenamiento cerebral puede ayudar a mejorar las puntuaciones de los exámenes.

5. Bueno para la salud renal

Una investigación finlandesa descubrió que beber una botella de cerveza al día puede reducir la incidencia de cálculos renales en un 40%. Los investigadores dicen que la cerveza tiene un efecto diurético y ayuda a mantener sanos los riñones.

6. Mejorar la confianza en uno mismo

Un estudio británico descubrió que después de beber cerveza, los participantes decían sentirse más seguros.

7. Acelerar la recuperación después del ejercicio

Un estudio español descubrió que una botella de cerveza es más eficaz para hidratarse que la misma cantidad de agua mineral.

Porque la cerveza contiene más nutrientes de azúcar y sal, además de potasio rico y vitamina B.