¿Cuál es el mejor té para beber para eliminar grasa? ¿Qué tés son los más grasos?
Hay mucha grasa en el cuerpo humano. Si quieres perder peso, lo más importante es eliminar la grasa. Sin embargo, muchas personas no conocen la mejor forma de eliminarla. Es muy difícil y es difícil persistir en el ejercicio, por lo que algunas personas piensan en beber té para perder peso. De hecho, muchos tés tienen el efecto de reducir la grasa. Amigos que quieran reducir la grasa, vengan y eche un vistazo. ¿El té es lo mejor para beber para eliminar grasa? ¿Qué tés son los más grasos?
1. ¿Qué tipo de té es mejor beber para eliminar grasa?
Para personas que hacen dieta - Té Oolong
Debido a hacer dieta para perder peso y comer menos. , no habrá suficientes residuos de comida, a veces se acumulan varios Genius a la vez y se seca fácilmente. Se recomienda beber té oolong.
Ingredientes: Té Oolong
Método: Simplemente prepara con agua hirviendo.
Eficacia: Ayuda a la digestión, elimina flemas, alivia la intoxicación por alcohol provocada por alimentos grasos y elimina la celulitis.
2. Personas con edema - té de cebada
Hay muchas razones para el edema. Si el edema es causado por una simple retención de agua, se recomienda beber té de cebada.
Ingredientes: 10 gramos de cebada frita, 5 gramos de hojas frescas de loto y 5 gramos de espino.
Elaboración: Hervir agua caliente y ya está lista para beber.
Eficacia: eliminación del calor, diuresis y tratamiento de edemas.
El estrés causa estreñimiento - té de hojas de loto
El estado de ánimo deprimido y el estrés mental elevado pueden aumentar la sensibilidad de los intestinos, provocando problemas de estreñimiento. Se recomienda beber té de hojas de loto.
Ingredientes: 3 gramos de hojas de loto, 6 gramos de semillas de casia fritas, 3 rosas.
Método: Elaborar con agua hirviendo.
Eficacia: Elimina el calor y la humedad, trata el agua y el edema y promueve el crecimiento suave del cabello.
Estreñimiento por dieta - Té de semillas de casia
Las personas con peristaltismo intestinal lento (especialmente las personas obesas que hacen dieta durante el período de dieta para perder peso) pueden acumular fácilmente heces en el cuerpo, provocando estreñimiento. Se recomienda beber té de semillas de casia.
Ingredientes: Té de Semillas de Casia
Método: Preparar con agua caliente.
Eficacia: Aclara el hígado y mejora la vista, diurético y laxante.
Distensión abdominal - té de malta de cebada
La mala evacuación del cuerpo también puede provocar distensión abdominal y distensión estomacal. Se recomienda beber té de malta de cebada.
Ingredientes: Malta frita 5 céntimos, espino 5 céntimos.
Método: Añadir agua con azúcar de roca para beber.
Eficacia: fortalecedor del aperitivo y del bazo, armonizando el qi medio y bajando, eliminando la comida y eliminando la hinchazón.
Té Celulitis-Limón
No sólo puede eliminar la celulitis y la grasa, sino también blanquear la piel.
Ingredientes: rodajas de limón.
Método: Exprimir el jugo de limón, mezclar con agua tibia y agregar la cantidad adecuada de miel.
Eficacia: elimina grasas, ayuda a la digestión, blanquea la piel, hidrata los pulmones.
Acumulación de alimentos - Té Pu'er
La acumulación de alimentos en el estómago no sólo afecta la función gastrointestinal, sino que también provoca que las grasas y el azúcar no se consuman con normalidad, provocando obesidad. Se recomienda beber té Pu'er.
Ingredientes: Hojas de té Pu'er, 5 crisantemos secos.
Método: Elaborar con agua caliente.
Eficacia: Ayuda a la digestión y elimina grasas.
Protección del estómago - té de rosas
Las rosas multifuncionales se pueden utilizar para preparar té y vino. Beber más puede proteger su estómago.
Ingredientes: 5 gramos de rosas.
Método: Elaborar con agua tibia.
Efectos: promueve la circulación sanguínea, dispersa la estasis sanguínea y trata el dolor del qi del hígado y el estómago.
Té de crisantemo para despejar el fuego y desintoxicar
La bebida más conveniente para despejar el fuego y adelgazar.
Ingredientes: varios crisantemos secos.
Método: Elaborar directamente con agua caliente.
Eficacia: elimina el calor, reduce la fiebre, desintoxica, elimina grasas y disminuye la presión arterial.
Grasiento - té de cáscara de mandarina
Bebe té de cáscara de mandarina si tienes grasa. Si accidentalmente comes demasiada comida grasosa, no importa. Simplemente prepara una taza de té de cáscara de mandarina para deshacerte de la comida grasosa.
Ingredientes: 4 gramos de piel de mandarina.
Método: Elaborar con agua hirviendo.
Eficacia: Regulando el qi y regulando el medio, calmando el hígado y fortaleciendo el bazo, guiando el estancamiento y eliminando la acumulación.
Carnívoros: té de espino
El té de espino es más adecuado para personas obesas a las que les gusta comer carne.
Ingredientes: 10 gramos de espino.
Preparación: Hervir en agua.
Eficacia: Puede eliminar la grasa, ayudar a excretar los desechos del cuerpo, dispersar la sedimentación y reducir la flema.
Diurético y hipolipemiante: té de raíz agria
Una bebida absolutamente buena para bajar de peso. Hervir una taza después de una comida para lograr el objetivo de adelgazar y disfrutar del sabor agridulce.
Ingredientes: 10 gramos de espino blanco, 10 gramos de flores de bolsa de pastor, 10 gramos de seda de maíz, 10 gramos de raíces del árbol del té y un poco de azúcar.
Método: Muele cada uno de los sabores anteriores hasta obtener un polvo grueso, decocta y extrae el jugo.
Eficacia: diurético e hipolipemiante, indicado para personas obesas y hipertensas.
3. Alimentos para la desintoxicación y eliminación de grasas
1. Manzanas
Las manzanas son ricas en pectina, fibra y vitamina C y son muy buenas para reducir la grasa. efecto. Si come dos manzanas al día durante un mes, el colesterol de lipoproteínas de baja densidad en la sangre de la mayoría de las personas disminuirá, mientras que aumentará el nivel de colesterol de lipoproteínas de alta densidad, que es beneficioso para las enfermedades cardiovasculares. Los experimentos han demostrado que alrededor del 80% de los pacientes con hiperlipidemia tendrán niveles de colesterol más bajos.
2. Uvas
Las uvas y el zumo de uva, al igual que el vino, contienen resveratrol, una sustancia natural que puede reducir el colesterol. Los experimentos con animales también han demostrado que puede reducir el colesterol e inhibir la agregación plaquetaria, por lo que las uvas son uno de los mejores alimentos para pacientes con hiperlipidemia.
3. Leche
La leche es rica en ácido orótico y calcio, que no solo pueden inhibir la deposición de colesterol en las paredes arteriales, sino que también inhiben la actividad de la colesterol sintasa en las arterias. cuerpo humano.Reducir la producción de colesterol.
4. Almendras
Las almendras contienen ácidos grasos monoinsaturados y muy pocos ácidos grasos saturados. Las paredes celulares de las almendras también evitan que la lipasa llegue a la grasa, reduciendo así la digestión y absorción de la grasa.
5. Amaranto
El amaranto puede ayudarte a perder peso. También es una verdura de hoja verde baja en grasas y calorías. Rica en una variedad de nutrientes, la fibra cruda puede promover la peristalsis intestinal y ayudar a perder peso.
6. Corazón de loto
Lianxin puede eliminar el calor, desintoxicar y ayudar al cuerpo a desintoxicarse
7. al calcio, fósforo, además de hierro, azúcar, proteínas y vitaminas A y C, también contiene caroteno y una gran cantidad de fibra, que pueden mejorar la motilidad gastrointestinal, tener un buen efecto laxante y eliminar el exceso de nutrientes en los intestinos. , incluido el exceso de grasa.
8. Maíz
El maíz es rico en calcio, fósforo, selenio, lecitina, vitamina E, etc., todos los cuales tienen el efecto de reducir el colesterol sérico. Los indios casi no tienen presión arterial alta ni enfermedades coronarias, lo que se debe principalmente a su alimento básico, el maíz.