Beneficios y efectos adversos de comer lichi. ¿Cuáles son los beneficios de comer lichis? ¿Puedo comerlo antes de acostarme?
Beneficios de comer lichi
Repone energía y mejora la inteligencia y el cerebro.
La pulpa de lichi es rica en glucosa y sacarosa, con un contenido total de azúcar superior al 70%, ocupando el primer lugar entre muchas frutas. Tiene el efecto de complementar la energía y aumentar la nutrición. Los estudios han demostrado que los lichis pueden nutrir el tejido cerebral y mejorar significativamente síntomas como el insomnio, el olvido y la fatiga mental.
Mejora la función inmune
La carne de lichi es rica en vitamina C y proteínas, lo que ayuda a potenciar la función inmune del cuerpo y mejorar la resistencia a las enfermedades.
Reducir el azúcar en sangre
El lichi contiene un aminoácido que tiene el efecto de reducir el azúcar en sangre y es muy adecuado para pacientes diabéticos.
Reducir la hinchazón, desintoxicar, detener el sangrado y aliviar el dolor
Además de su conocida función nutritiva, el lichi también se puede utilizar para enfermedades quirúrgicas, como tumores, tuberculosis ganglionar , forúnculos, hemorragia traumática, etc.
Detener el hipo y la diarrea
El lichi es de naturaleza dulce y cálida, puede fortalecer el bazo y puede reducir las reacciones adversas. Esta es una excelente dieta para pacientes con hipo persistente e incluso diarrea. ?
¿Cuáles son las desventajas de comer lichis?
Los lichis están picantes. Si come muchos lichis, fácilmente puede provocar inflamación de las encías, sangrado de encías y otros síntomas. Si está estreñido, también puede agravar el estreñimiento; si las personas con acné o inflamación aguda comen lichi, puede agravar la afección. Los pacientes con enfermedades gastrointestinales no deben comer demasiados lichis para evitar la intoxicación por lichi.
Tabúes y efectos secundarios de comer lichis
1. Comer demasiado puede provocar fácilmente calor interno.
El lichi es una fruta picante. Aunque está lleno de jugo, es fácil enfadarse si se come demasiado. Se recomienda que los pacientes con estreñimiento controlen sus deseos y prueben más para evitar efectos adversos.
2. Los diabéticos no pueden comer lichis
Los lichis son deliciosos, pero debido a que son ricos en azúcar, los pacientes con síntomas de diabetes no pueden comerlos, de lo contrario aumentará fácilmente el azúcar en la sangre. e incluso provocar shocks que pongan en peligro la vida.
3. Puede provocar alergias
El lichi también es una fruta que puede provocar alergias en los seres humanos. Si es alérgico, se recomienda comer menos. Si realmente no puedes evitarlo, puedes probar uno primero y luego comer si no sientes molestias.
4. No comer con el estómago vacío
Intenta no comer lichis con el estómago vacío, porque comer lichis en este momento puede causar hipoglucemia en el cuerpo humano, lo cual es común. conocida como "enfermedad del lichi".
5. Si se echa a perder, no lo comas.
Los lichis se estropean muy fácilmente a temperatura ambiente. Se recomienda conservarlos congelados cuando no se comen. Observa el color de los lichis después de pelarlos. Los lichis normales son translúcidos con un poco de color blanco. Si es blanco puro, se ha echado a perder. Los lichis normales tienen un sabor dulce, mientras que los lichis en mal estado tienen un sabor amargo.
6. Comer demasiado provocará dolor abdominal.
Aunque los lichis son deliciosos, no es recomendable consumirlos en exceso, ya que de lo contrario se pueden producir reacciones adversas como hinchazón y dolor abdominal, e incluso se puede producir debilidad en las extremidades. Si esto sucede, es necesario hervir agua con cáscaras de lichi y beberla, y los síntomas se aliviarán.