Los pros y los contras de comer dátiles
1. Mejora la inmunidad humana, protege el hígado e inhibe las células cancerosas.
Los estudios farmacológicos han encontrado que la azufaifa puede promover la producción de glóbulos blancos, reduciendo así el colesterol sérico y aumentando la albúmina sérica. Esto protege el hígado. Además, la azufaifa también contiene sustancias que inhiben las células cancerosas e incluso transforman las células cancerosas en células normales.
2. Potenciar la fuerza muscular y aumentar el peso.
Comer dátiles puede aumentar la energía, mejorar la fuerza muscular y aumentar el peso.
3. Tratar la anemia
Los dátiles rojos son ricos en calcio y hierro, que juegan un papel importante en la prevención de la osteoporosis y la anemia. Por ejemplo, las personas de mediana edad y mayores suelen sufrir osteoporosis durante la menopausia, por lo que comer dátiles puede fortalecer sus huesos y prevenir la osteoporosis. Además, los adolescentes y mujeres que se encuentran en el período pico de crecimiento y desarrollo son propensos a la anemia, por lo que para ellos comer azufaifa tiene un gran efecto.
4. Calmar y calmar los nervios
Las azufaifas contienen glucosa, por lo que comer azufaifas puede calmar los nervios.
5. Tratamiento de la hipertensión arterial
Los dátiles rojos contienen rutina, que es una sustancia que suaviza los vasos sanguíneos y reduce la presión arterial, y tiene un efecto preventivo y terapéutico sobre la hipertensión arterial. . Por lo tanto, los pacientes con presión arterial alta pueden reducirla comiendo azufaifas.
Desventajas de comer dátiles:
1. Flatulencia
Los dátiles rojos son un tipo de alimento que no es fácil de digerir, por lo que debes masticarlos lentamente al momento. comiendo. Los dátiles pueden causar hinchazón si se comen en grandes cantidades.
2. Los riñones están alterados.
En términos generales, comer demasiados dátiles causará algunos problemas a los riñones humanos, afectará el sistema digestivo y provocará estreñimiento.
3. El contenido de azúcar es demasiado alto
Como todos sabemos, las azufaifas contienen un alto contenido de azúcar. Los pacientes diabéticos no deben comer azufaifas como bocadillos para evitar el empeoramiento de la diabetes.
4. Es fácil tener diarrea
El consumo excesivo de dátiles frescos puede provocar fácilmente diarrea y dañar el bazo. Por tanto, las personas que sufren resfriados, fiebre, distensión abdominal y estancamiento provocados por el viento-calor exógeno deben evitar comer dátiles frescos.