¿Cuáles son los beneficios de beber té?

El té es la hoja verde de la planta y es rico en nutrientes, además de taninos del té, cafeína y polifenoles del té. Beber té con regularidad tiene el efecto de humedecer los pulmones y aliviar la tos. Beber té en verano puede prevenir el golpe de calor y refrescarse. Beber té en invierno puede promover la circulación sanguínea, cambiar la microcirculación y mantener el calor. Beber té cuando está cansado puede aliviar la fatiga y mejorar sus capacidades de trabajo y aprendizaje.

Beber té con regularidad también puede favorecer la motilidad gastrointestinal, ayudar a la digestión y aumentar el apetito. El té también tiene el efecto de reducir el colesterol, prevenir la presión arterial alta y la arteriosclerosis y prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.

El té también tiene las funciones de descomponer la grasa, prevenir la obesidad, cuidar la piel y retrasar el envejecimiento. Beber té con regularidad puede mejorar la inmunidad del cuerpo y la resistencia a las enfermedades.