¿Beber té te enojará?

Esto es imposible

En general, beber té no provocará calor interno. Beber té de hierbas, como el té verde, generalmente es amargo sin fermentación, y lo amargo es el té que aclara el fuego. Además, el té fermentado no te quema las manos. Por ejemplo, el té negro es té totalmente fermentado. Este tipo de té no tiene el sabor amargo del té crudo, pero puede nutrir el estómago y produce poca irritación en el tracto gastrointestinal. Por ejemplo, el Pu'er cocido y el té negro pueden nutrir el estómago, por lo que beber té generalmente no provoca calor interno.

Beber té tiene muchos beneficios. Beber té con regularidad puede traer los siguientes cambios a nuestra salud.

1. Mejora la resistencia muscular

Los estudios han descubierto que el té contiene un antioxidante llamado catequina, que puede aumentar la capacidad del cuerpo para quemar grasa, mejorar la resistencia muscular y ayudar a combatir la fatiga y aumentarla. tiempo de actividad física. Beber té verde suele tener los efectos más significativos.

2. Resiste los rayos UV

Los polifenoles del té son sustancias solubles en agua. Lavarse la cara con té puede eliminar la grasa facial y reducir los poros. Tiene funciones de desinfección, esterilización y antienvejecimiento. También puede ayudar a reducir el daño a la piel causado por los rayos ultravioleta del sol. Es un "protector solar" natural.

3. Mantener la forma del cuerpo

Muchos amigos dicen que beber té puede adelgazar y existe cierta evidencia de ello. Echemos un vistazo.

La discusión sobre el té en el "Compendio de Materia Médica" de la dinastía Tang mencionaba que "comer durante mucho tiempo adelgaza", lo cual ha sido confirmado por investigaciones científicas modernas. La cafeína del té puede promover la secreción de jugo gástrico, ayudar a la digestión y mejorar la capacidad del cuerpo para descomponer la grasa.

Estudios extranjeros también muestran que beber té con regularidad puede reducir la circunferencia de la cintura y el índice de masa corporal (índice de masa corporal), ayudando así a prevenir la diabetes y las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.

4. Antirradiación

Estudios extranjeros han demostrado que los polifenoles del té y sus óxidos pueden absorber algunas sustancias radiactivas, proteger las células del daño de la radiación y ayudar a reparar las células dañadas.

Los estudios clínicos han demostrado que el extracto de té puede tratar la enfermedad leve por radiación causada por la radioterapia en pacientes con tumores y tratar las células sanguíneas y la leucopenia inducidas por la radiación con buenos resultados.

5. Mejora la memoria

En esta vida tan acelerada, ¿sientes que tu memoria está empeorando? También podríamos beber un poco de té en este momento para mejorar la memoria.

Los polifenoles del té ayudan al cerebro a adaptarse localmente, mejorar la memoria y mejorar la eficiencia del aprendizaje. Estudios extranjeros han confirmado que beber té puede prevenir y tratar enfermedades neurológicas, especialmente el deterioro cognitivo en los ancianos. Además, la cafeína puede estimular el sistema nervioso central y tiene los efectos de refrescar, reponer y aclarar la mente.

6. Mejora la densidad ósea

Aunque el té contiene cafeína, que favorecerá la pérdida de calcio al orinar, el contenido es muy bajo. Incluso el té negro, que tiene un alto contenido de cafeína, sólo tiene entre 30 y 45 mg por taza.

De hecho, el té contiene más sustancias que ayudan a reducir la pérdida de calcio, entre ellas flúor, fitoestrógenos y potasio. Un estudio realizado en Taiwán encontró que las personas que beben té con regularidad tienen una mayor densidad ósea y una menor probabilidad de fractura de cadera.

¿Cómo eligen el té diferentes personas?

1. El té verde se consume a menudo para el consumo cerebral.

Se informa que el té verde puede ayudar a prevenir el cáncer, reducir los lípidos en sangre y prevenir la aterosclerosis. El té verde es adecuado para personas que a menudo están expuestas a sustancias tóxicas o trabajan en entornos con mucha contaminación del aire. Para estas personas, los ingredientes activos del té verde pueden tener un efecto protector. Es adecuado para personas adictas al tabaco y al alcohol, y es útil para la desintoxicación y la sobriedad; es adecuado para jóvenes en el período de desarrollo vigoroso;

Adecuado para trabajadores mentales, puede mejorar la agilidad del cerebro, mantener la mente clara y enérgica durante mucho tiempo y es beneficioso para mejorar la capacidad de pensamiento, capacidad de juicio y capacidad de memoria; Constitución deficiente de Yin; adecuada para quienes necesitan perder peso. Personas de belleza. Cuando las mujeres embarazadas beben té verde, es mejor que la sopa de té sea más ligera.

2. Hacer ejercicio regularmente y beber té negro

El té negro es relativamente suave y adecuado para personas con cuerpos débiles, así como para personas que practican deportes y trabajo físico. Puede agregar azúcar de manera adecuada al beber, lo que ayudará a aumentar la energía y complementar la nutrición. Es recomendable que las mujeres embarazadas beban té negro antes del parto y 1-2 meses después del parto.

3. Bebe té verde si quieres perder peso.

El té verde (té oolong) puede reducir los lípidos en sangre, prevenir la aterosclerosis y prolongar la vida.

Es apto para personas obesas que quieren adelgazar y embellecerse, y también apto para personas que hacen ejercicio. Es adecuado para personas que comen principalmente carne y ayuda a la digestión; es adecuado para personas con deficiencia de yang, deficiencia de bazo y estómago;

4. Coma con frecuencia carne de res y oveja y beba té negro.

El té negro es adecuado para personas que comen principalmente carne y cordero durante todo el año. Es beneficioso para favorecer la digestión de las grasas. También es adecuado para personas que quieran perder peso. En algunas minorías étnicas y zonas fronterizas de mi país, la gente suele estar acostumbrada a beber té prensado fermentado, como té de ladrillo, té de pastel, té Pu'er, etc. Esto está relacionado con sus hábitos alimenticios.

5. Bebe té perfumado cuando estés de mal humor.

El té perfumado es adecuado para personas con trabajo mental excesivo. Ayuda a aliviar la depresión y refrescar la mente; personas con deficiencia de yang y deficiencia de bazo y estómago; para las mujeres durante la menstruación y la menopausia, puede aliviar la irritabilidad, calmar el hígado y aliviar la depresión, regular el qi y regular la menstruación.

6. Bebe semillas de casia si tienes heces secas.

Las semillas de casia pertenecen al meridiano del intestino grueso y tienen el efecto humectante de los intestinos y laxante. El consumo regular de té de semillas de casia también puede ayudar a reducir los lípidos en sangre. Para el cuidado de la salud diario, se pueden preparar directamente 15 g de semillas de casia fritas o trituradas en té. Para el estreñimiento habitual, se pueden triturar de 10 a 15 g de semillas de casia fritas, agregar 300 a 400 ml de agua y hervir durante 10 minutos, mezclar. con 20~30g de miel y tomar por la mañana y por la noche. Sin embargo, las personas con deficiencias del bazo y del estómago, heces blandas y diarrea deben utilizarlo con precaución.

7. Bebe crisantemos cuando estés enojado.

Muchas personas suelen experimentar síntomas como mareos, amargura de boca, piel agrietada, aftas, mal humor, etc. Esto es causado principalmente por un fuego excesivo del hígado.

El crisantemo tiene las funciones de disipar el viento y eliminar el calor, limpiar el hígado y mejorar la vista, nutrir el hígado y reducir el fuego, y puede aliviar síntomas como amargura de boca, dolor de cabeza, dolor de garganta y otros síntomas. Lo mejor es elegir Hangbaiju o Hangbaiju (es decir, los cogollos sin abrir de Hangbaiju) para calmar el fuego del hígado. Al preparar té de crisantemo, puede utilizar agua hirviendo a unos 100 grados durante 3 a 5 minutos. Cuando solo quede 1/3 del jugo, agregue más agua hirviendo.