¿Es mejor beber yogur o leche primero?

¿Es mejor beber yogur o leche pura antes de beber alcohol? Para las personas que son intolerantes a la leche pura, el yogur es mejor. La función principal de beber leche antes de beber es utilizar la adhesión de la leche para formar una película delgada en la pared del estómago, reduciendo el daño al estómago causado por la penetración del alcohol. También diluye la concentración de alcohol y protege el estómago. Desde esta perspectiva, los beneficios de beber yogur y leche antes de beber son los mismos, excepto que la leche contiene lactosa. Para la intolerancia a la lactosa, beber leche puede provocar molestias gastrointestinales. Se recomienda beber yogur.

2 Beneficios de beber leche antes de beber. Beber leche antes de beber no solo puede formar una película protectora en la pared del estómago para proteger la pared del estómago, sino que también tiene otros efectos nutritivos del estómago. La leche contiene una gran cantidad de proteínas que pueden neutralizar el ácido gástrico, neutralizar la secreción excesiva de ácido gástrico después de beber, reducir la acidez gástrica y tener un efecto protector.

3 Beneficios de beber yogur antes de beber yogur La mayoría de las personas en Asia son intolerantes a la lactosa. Después de beber leche, pueden aparecer síntomas como hinchazón, dolor abdominal y diarrea. Por tanto, muchas personas no pueden beber leche y el yogur puede solucionar muy bien este problema. La lactosa del yogur se ha convertido en ácido láctico mediante fermentación, lo que no es perjudicial para las personas con intolerancia a la lactosa y además tiene un efecto protector sobre la pared del estómago.

4 Desventajas de beber yogur antes de beber: Después de beber, el estómago está mayoritariamente ácido y la acidez es relativamente fuerte. Comer yogur potenciará esta acidez y destruirá el ambiente alcalino de los intestinos. Los intestinos necesitan secretar una gran cantidad de jugo digestivo alcalino para neutralizar el ácido láctico y aumentar la carga sobre los intestinos. Al mismo tiempo, el yogur contiene probióticos y las personas normales no necesitan complementarlo con probióticos. La ingestión de hongos afecta la autorregulación de la microbiota intestinal.