Lo aprendí porque ella tenía mal estómago.

Como tenía mal el estómago, lo aprendí

1. Papilla de huevo en conserva y carne magra:

Preparación de ingredientes: carne magra, verduras, arroz. , jengibre, huevos en conserva,

1, agrega un poco más de agua para cocinar el arroz hasta que espese ligeramente

2, agrega los huevos en conserva y cocina por 2 minutos

<; p>3, elija Para jengibre rallado, agregue la carne magra marinada y cocine por 3 minutos

4, agregue las verduras verdes picadas y cocine por 30 segundos

5, agregue un; un poco de sal al gusto, finalmente apaga el fuego y vierte un poco de aceite de sésamo.

2. Gachas de calabaza y mijo:

Ingredientes para preparar: calabaza, ñame, mijo y dátiles rojos.

1. Enjuague los ingredientes, agregue agua y cocine a fuego lento durante media hora;

2 Agregue la baya de goji y apague el fuego. Está dulce, suave y cerosa ~ enorme. enorme, enorme, delicioso.

3. Polenta de avena:

Preparación de ingredientes: maíz fresco, avena, doble proteína en polvo.

1. Hervir el maíz durante 5 minutos;

2. Vierta la avena y cocine hasta que esté suave, luego apague el fuego. en las claras de huevo preparadas, simplemente espolvoréelo, es dulce y ceroso, es aceitoso y laxante, es fragante y ceroso, ¡está lleno de fibra dietética!

4. Gachas de frijoles rojos, arroz negro y hongos blancos:

Preparar los ingredientes: frijoles rojos, arroz negro, hongos blancos, baya de goji y maní.

1. Agregue el arroz negro, los frijoles rojos y el maní al agua y cocine a fuego lento durante 40 minutos.

2. Agregue los hongos blancos y cocine por 10 minutos; 3. Finalmente agrega baya de goji y azúcar de roca. Eso es, dulce y suave ~ cabello negro, enorme, enorme, enorme, delicioso.

5. Papilla de alubias rojas:

Ingredientes para preparar: alubias rojas, albóndigas pequeñas y azúcar de roca.

1. Hervir las albóndigas pequeñas hasta que floten y verter en agua fría y reservar.

2. Remojar las judías rojas una noche antes, añadir agua y cocinar a fuego lento durante 1 hora.

3. Vierta en las albóndigas pequeñas. Revuelva las albóndigas y el azúcar de roca de manera uniforme, queda dulce, suave y glutinosa ~ enorme y deliciosa.

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Preparación de ingredientes: frijoles negros, dátiles rojos, arroz negro, baya de goji, maní, arroz negro con sésamo.

1. Enjuague los ingredientes;

2. Agregue agua a todos los ingredientes excepto la wolfberry y cocine a fuego lento durante 50 minutos.

3. apaga el fuego;

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4. Finalmente, vierte la leche y revuelve uniformemente.