¿Qué frutas pueden mejorar la piel grasa?
¿Qué frutas comer para la piel grasa?
1. es el que puede lograr el efecto de control de aceite en verano. Esto se debe principalmente a que el pepino tiene el efecto de eliminar el calor y diluir el agua. Puede eliminar eficazmente el aceite presente en el cuerpo. De esta manera, puede ayudar a todos a lograr el efecto de control del aceite.
2. Espino: El espino tiene el efecto de raspar el aceite. No solo puede eliminar el exceso de aceite del cuerpo, sino que también repone eficazmente los nutrientes del cuerpo.
3. Uvas: Las uvas son una de las frutas favoritas de las personas en verano. Son ricas en vitaminas y sustancias ácidas, que pueden eliminar el exceso de grasa del organismo. Por tanto, todavía existen muchos beneficios para el mantenimiento del organismo.
4. Cerezas: Las cerezas frescas son ricas en azúcar, proteínas, caroteno, hierro y otros nutrientes. El hierro puede hacer que las personas luzcan sonrosadas, mientras que el caroteno y la vitamina C pueden blanquear la piel. ¡Debes agregar más cerezas para hacer que la piel sea realmente delicada y elástica!
5. Lichi: El lichi contiene azúcar, proteínas, pectina, vitamina C, fósforo, hierro, etc. La vitamina C y el hierro son nutrientes excelentes que pueden hacer que las personas luzcan sonrosadas, pero comer lichis puede provocar fácilmente calor interno, por lo que los amantes de la belleza que son propensos al calor interno y al acné deben comerlos con moderación y evitar cantidades excesivas.
6. Guayaba: La guayaba también es una fruta que se vuelve más blanca cuanto más la comes. Contiene vitamina C, fructosa, glucosa y otros nutrientes. La vitamina C por sí sola es varias veces mayor que la de otras frutas. Quienes aman la belleza pueden comer más.
Cómo mejorar la piel grasa
1. Lávate la cara alternativamente con agua fría y caliente.
Lávate la cara primero con agua caliente para abrir los poros y eliminar. Limpiar bien las manchas en los poros. Una temperatura demasiado alta puede hacer que los capilares se dilaten, lo que provoca una mayor secreción de aceite.
Por lo tanto, cuando te laves la cara con productos de limpieza como limpiador facial y jabón, la temperatura del agua de unos 40 grados es el agua caliente más adecuada, pero no la utilices cuando te laves la cara con agua fría. Lavarse la cara con agua fría reducirá los poros y reducirá el riesgo de secreción de sebo. Lávese la cara con agua fría y caliente al menos dos veces al día, por la mañana y por la noche.
2. Elige protector solar líquido con buena calidad de agua
Los rayos ultravioleta son muy fuertes en verano, por lo que las mujeres con piel grasa deben tomar medidas de protección solar al salir. Las pieles grasas deben elegir un protector solar con mucha base acuosa y menos graso. Después de aplicar la loción de protección solar, es mejor aplicar una ligera impresión en el rostro con un pañuelo absorbente de grasa o aplicar agua que controle la grasa para reducir la sensación de grasa.
3. Utiliza un tónico hidratante.
La piel grasa suele ser causada por la deshidratación y sequedad de la piel. Si el agua y la grasa de la piel no se equilibran durante mucho tiempo, es fácil. Tiene la piel seca por dentro y grasa por fuera, por lo que mientras la hidrate, no será propensa a la grasa.
4. Utiliza productos de limpieza suaves.
La piel es propensa a la sequedad, por lo que debes evitar el uso de productos de limpieza alcalinos de alta concentración, ya que este tipo de productos de limpieza resecarán el rostro. A su vez profundiza la secreción de aceite, volviéndolo más grasoso cuanto más lo lavas. Por ello, se recomienda utilizar productos de limpieza más suaves para el cuidado de la piel grasa.
Qué no comer si tienes la piel grasa
Come menos frituras, chocolate, bebidas, postres ricos en calorías, comida rápida picante y bebe infusiones para conseguir el propósito de Embellecimiento de la piel y eliminación del acné. También puede eliminar el calor y desintoxicar, por lo que el acné no crecerá al azar.
Las personas con piel grasa no deben comer cosas grasosas, como manteca de cerdo, mantequilla, nata, carnes grasas, nueces, cacahuetes y alimentos fritos. Estos alimentos grasosos pueden bloquear fácilmente las glándulas sudoríparas de la piel y no lo son. Favorece la descarga de sudor y aumenta la secreción de sebo, provocando acné. También presta atención a comer menos dulces para evitar que el azúcar se convierta en grasa y provoque llagas en la cara.
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