Introducción:
En nuestro día a día, cuando se trata de suplementos de calcio, lo primero que nos viene a la cabeza es la leche y los huevos. Son nutritivos y hogareños, son invitados frecuentes en nuestras mesas. También son alimentos indispensables.
En nuestro día a día, cuando se trata de suplementar con calcio, lo primero que nos viene a la cabeza es la leche y los huevos. Son nutritivos y hogareños, son invitados frecuentes en nuestras mesas del comedor y además son alimentos imprescindibles. para suplementación de calcio. Debido a esto, a menudo ignoramos los efectos suplementarios de calcio de las verduras y frutas. Muchas verduras y frutas se denominan "sinónimos de calcio". Muchas verduras y frutas se conocen como "reservas naturales de calcio". Pero muchas veces pasamos por alto esto.
Tomemos como ejemplo las verduras que comemos habitualmente: el cilantro contiene 101 mg de calcio por cada 100 gramos, y el repollo contiene 99 mg de calcio. El contenido es mayor que el del huevo, y lo mismo ocurre con el huevo. muchas frutas. Esta fruta en concreto es un banco de nutrientes natural, con un contenido en calcio 25 veces superior al de las manzanas. Contiene 25 veces más calcio que las manzanas y además sabe a amor ¿La has comido alguna vez?
Es el fruto del níspero, también conocido como fruto fitness y fruto de acacia. Se cultiva en muchos lugares del país. La razón por la que se le llama fruto de acacia depende principalmente de su apariencia, que es de color rojo brillante, sin semillas, de color rojo brillante y tierno, como corazones. Además, su proporción de azúcar y ácido llega a 39:1 y su sabor es rico y dulce, como el dulce sabor del amor, por lo que muchos jóvenes lo llaman "el sabor del amor". ¿El sabor del amor?
Entonces, ¿por qué se llama fruta fitness? La naturaleza es inseparable de su valor nutricional. La fruta del níspero es rica en proteínas, vitaminas, elementos minerales, aminoácidos, etc. Entre ellos, el contenido de calcio en los elementos minerales es de unos 125 mg por 100 gramos, mientras que por 100 gramos de manzanas solo. Contiene 5 mg de calcio, que es 25 veces más calcio que las manzanas. El consumo regular de suplementos de calcio es muy eficaz.
Además de su alto contenido de calcio, la fruta de Pichayuan también tiene un bajo contenido de hierro, que es 6 veces mayor que el del melocotón. El zinc también es mayor que el de los árboles frutales comunes. y la proporción de fósforo es 2 veces mayor que la del cuerpo humano: 1. Es muy adecuado para que el cuerpo humano lo absorba, por eso se le llama "biblioteca de nutrición natural". Las castañas de agua se cultivan en muchas zonas. Dan frutos al cabo de medio año, con un rendimiento de 1.000 a 1.200 por planta. Sin embargo, debido a las molestias y la dificultad de plantarlas y a su alto valor nutricional, el precio por kilogramo ronda los 40 yuanes. .
El período de madurez de las frutas Toupaoyuan es en abril, que es similar al de las cerezas, por lo que el precio será ligeramente más barato cuando maduren. Al principio, muchas personas no sabían acerca de la fruta original cuando la vieron, y muchas menos personas la comieron. Más tarde, debido a que su valor nutricional se hizo ampliamente conocido, el precio siguió aumentando y muchas personas se mostraron reacias a comerlo.
La temporada de maduración de las frutas de níspero es alrededor de abril de cada año, que es similar a la de las cerezas. El precio en esta época será relativamente más barato. Sin embargo, dado que la fruta del níspero es rica en calcio, hierro, fósforo y otros elementos minerales que muchas frutas, aunque sea un poco más cara, vale la pena para tu salud y el crecimiento de tus hijos. Los amigos que lo han probado dicen que sabe a amor. ¿Lo has probado? ¿Quieres probarlo?