¿Cuáles son las ventajas y desventajas de comer aceite de semilla de girasol? ¿Pueden comerlo los niños?

Las semillas de girasol son ricas en ácidos grasos insaturados, ácido linoleico, con un contenido de hasta 58%-69%. Desempeña un papel "depurador" en el cuerpo humano. y puede eliminar la "basura" del cuerpo; el aceite de semilla de girasol es rico en vitamina E y no contiene ácido erúcico, colesterol ni aflatoxinas. Tiene los efectos de ser ligero, apetecible, humedecer los pulmones, tonificar la carencia, nutrir la piel y reducir los lípidos en sangre. El consumo prolongado tiene efectos sobre el cuidado de la salud del cuerpo humano.

Según investigaciones y análisis realizados por nutricionistas, el consumo regular por parte de los niños es útil para el crecimiento y desarrollo, el fortalecimiento del cerebro y la inteligencia; el consumo regular por parte de mujeres embarazadas es beneficioso para el desarrollo fetal y la tasa de crecimiento y la leche materna, y es beneficioso para eficaz en el tratamiento de la "diabetes gestacional". Efecto auxiliar: el consumo regular por parte de personas de mediana edad y mayores puede ayudar a reducir el colesterol, la presión arterial alta y la hiperlipidemia, y ayudar a prevenir y tratar "enfermedades de la riqueza", como las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. y diabetes.

2. Desventajas:

En los últimos años, los productores han violado las regulaciones en el control de plagas, lo que hace que su consumo sea inseguro. Este es el único inconveniente.