Los nombres de varios frutos secos, cuantos más, mejor, ¡gracias!

Pistachos, avellanas, anacardos, semillas de torreya, semillas de melón blanco, semillas de girasol, semillas de melón con salsa de soja, cacahuetes, piñones, castañas, nueces, semillas de loto, almendras, semillas de sésamo, nueces, almendras Kashgar, almendras, higos, dátiles, pasas, nueces de macadamia, etc.

1. Dátiles

Los dátiles secos, también conocidos como azufaifas, son pastillas vitamínicas naturales con un alto contenido de vitaminas que pueden mejorar la inmunidad humana y la vitalidad humana.

2. Pasas

Las pasas son frutos secos con alto contenido en hierro y calcio, que pueden mejorar la función metabólica del organismo.

3. Ciruelas

Las ciruelas son ricas en antioxidantes y fibra vegetal. Li Shizhen alguna vez llamó a las ciruelas utilizadas para hacer umeboshi "el fruto de la sangre".

4. Nuez

La nuez, también conocida como nuez, es rica en proteínas y tiene fama de “fruta de la longevidad” y “dios de la inteligencia”.

5. Cacahuetes

Los cacahuetes secos contienen una gran cantidad de almidón, que puede ayudar eficazmente al cuerpo humano a recuperar la fuerza física.

6. Castañas

Las castañas son ricas en fibra dietética. Es mejor comer 6-7 piezas al día. Comer demasiado puede causar molestias gastrointestinales.

7. Avellana

La avellana, una especie de fruto seco, es llamada el "Rey de los frutos secos". Es completo y rico en nutrientes. Las avellanas son ricas en aceite y no se deben consumir en exceso.

8. Semillas de melón

Aptas para el consumo de todo el mundo, entre las que las mejores son las de girasol. Las semillas de girasol no solo se pueden utilizar como refrigerios, sino que también se pueden utilizar como materia prima para hacer pasteles. Debido a que las semillas de girasol son semillas de plantas y contienen mucho aceite, las semillas de girasol siguen siendo una materia prima importante para la extracción de aceite. El aceite de semilla de girasol es un aceite saludable de alta calidad que recientemente ha sido muy elogiado por la comunidad nutricional.

9. Árbol de Ginkgo

Al Ginkgo también se le llama ginkgo, fruta de la longevidad y Gongsun Shuzi. El tamaño y el color son tan blancos como el jade y el sabor es dulce, amargo y astringente.

10. Fruta hawaiana

Las nueces de macadamia son ricas en nutrientes, con cáscara exterior verde y endocarpio duro de color marrón. Una sola fruta pesa entre 15 y 16 g y contiene aproximadamente un 70 % de aceite y un 9 % de proteínas. Contiene 8 aminoácidos esenciales para el cuerpo humano, y además es rico en minerales y vitaminas.

Enciclopedia Baidu-Frutas secas