¿Cuáles son las frutas y alimentos que contienen vitamina B?

Son alimentos frutales ricos en vitamina B los siguientes:

1. Carnes: aves, hígado y riñón de animales, pescado.

2. Frutas: naranjas, mandarinas, naranjas.

3.Verduras: zanahoria, levadura de cerveza, champiñones, col morada, berenjena, apio.

4. Cereales y arroz: salvado de arroz, trigo integral, avena, salvado de trigo, maní.

5. Otros: leche y sus derivados, yema de huevo, levadura, leche.

Información ampliada:

Composición de los multivitamínicos:

Los multivitamínicos suelen contener una variedad de principios activos, principalmente vitamina B1, vitamina B2, niacina y niacina. , vitamina B12, ácido fólico, ácido pantoténico, etc., y también contiene vitamina C o biotina. Se utiliza como coadyuvante en el tratamiento de la desnutrición, la anorexia, el pie de atleta, la sarna y ciertas afecciones causadas por deficiencias de vitamina B.

Referencia: Alimentos con vitamina B - People's Daily Online