¿Qué hábitos harán que tu rostro sea cada vez más grande? ¿Cómo hacer que una cara grande parezca más pequeña?
Muchas personas consideran hermosas las caras pequeñas. Muchas chicas quieren perder peso y algunas incluso utilizan la cirugía plástica para perder peso. De hecho, hay muchas formas de perder peso en la vida. Al comer algo de comida, pero algunos malos hábitos también pueden hacer que tu cara se agrande. Debes prestar atención para evitar estos malos hábitos y evitar que tu cara se agrande.
1. Malos hábitos que hacen que tu cara parezca más grande
1. Me encanta mascar chicle.
Todavía tomo dos chicles después de las comidas. ¿Tienes algunos para refrescar tu aliento? No importa, ¡mascar chicle todos los días hará que tengas un mentón súper cuadrado! Masticar demasiado chicle ejercitará demasiado los músculos de la mandíbula y hará que los músculos del ángulo mandibular se desarrollen cada vez más, convirtiéndose eventualmente en una musculosa "cara china", lo que dificulta que la cara se adelgace, que es similar a un "punzón". cara", "aislamiento de cara ovalada"!
2. Malos hábitos de gusto intenso
¡Las personas con gusto intenso deben tener cuidado! ¡Especialmente si comes demasiada sal, tendrás una "cara de pastel" estándar e infantil! Porque cuando comes demasiada sal, la ingesta excesiva de sal puede sobrecargar fácilmente los riñones y afectar la excreción de toxinas del rostro. El exceso de grasa que normalmente no se ha descompuesto se depositará en tus mejillas, ¡lo que dificultará no ganar peso!
3. Engullir se convierte en un hábito
Cuando te pregunten por qué comes tan rápido, tendrás un montón de razones. Pero engullirlo no es realmente un buen hábito. ¡Puede hacer que tu rostro pierda peso para siempre! Cuando se ingiere, la comida suele llegar al estómago sin estar realmente triturada, lo que provoca una digestión lenta y un exceso de grasa. Con el tiempo, se acumula cada vez más grasa. Según el principio de circulación del cuerpo humano, estas grasas serán las primeras en sostener el rostro, brindándole el mayor "apoyo técnico" para mantener un "cara grande".
4. Bebe demasiada agua antes de acostarte
Las personas que beben demasiada agua cuando tienen sed antes de acostarse probablemente tendrán que preocuparse por sus caras grandes al mirar hacia adentro. el espejo, porque una vez que se desarrolla ese mal hábito, la cara puede volverse cada vez más grande. Porque beber mucha agua antes de acostarse provocará un exceso de agua en el cuerpo, provocando edema, y el agua flotará fácilmente hasta la cara, haciendo que la cara parezca un globo y, naturalmente, no será posible perder peso. .
5. Normalmente te gusta cruzar las piernas
¡Cruzar las piernas parece elegante, pero en realidad probablemente sea el culpable de tu cara gorda! Cruzar las piernas comprimirá los nervios y provocará una circulación sanguínea anormal en las piernas, provocando venas varicosas. Una vez que el flujo de retorno no sea fluido, será como un atasco grave en el cuerpo. La cara es un importante "centro de tráfico" lleno. de nervios y vasos sanguíneos grandes y pequeños "Tao", no es de extrañar que esté muy hinchado.
6. Hábito de encorvarse
Encorvarse al caminar es muy feo simplemente por la apariencia, pero en realidad causa graves daños al cuerpo. No sólo te vuelve "duro sino". bajista" "¡También puede causar que la circulación interna se bloquee debido a la curvatura de la columna, causando que su cara se deforme severamente y se convierta en una" cara de pastel "!
7. Falta de ejercicio
Si eres una persona a la que no le gusta el deporte y no te mueves mucho, y aun así quieres tener cara de bofetada, lo harás. Al final descubres que piensas demasiado. Sin ejercicio, el contenido de oxígeno en la sangre no aumentará, por lo que la sangre fresca no puede circular suavemente por la cara, lo que puede provocar fácilmente obesidad facial y flacidez de los músculos faciales.
Método de adelgazamiento facial: ¡Personaliza hoy un plan de ejercicios de una semana y comienza a moverte!
8. Postura sentada inadecuada
Las niñas que a menudo se sientan frente a la computadora y están ocupadas pueden ignorar fácilmente su postura sentada y sentarse hasta arquear la espalda sin darse cuenta con el tiempo. Básicamente, ¡ya no necesitas tener una linda cara de bofetada! Porque sentarse en una postura incorrecta doblará la columna, lo que ralentizará gravemente el metabolismo, lo que no favorece la suave descomposición de la grasa facial. Si las cosas siguen así, una cara grande se convertirá en la norma.
Método de adelgazamiento facial: pega un trozo de papel al lado del ordenador para recordarte que debes sentarte derecho, o simplemente coloca un pequeño espejo al lado para que puedas ver tu postura sentada una vez que veas la postura. espejo, ajustarás conscientemente tu postura al sentarte.
9. Me encanta la postura enfocada
Un tipo de postura que gusta mucho a muchas chicas es desplazar el centro de gravedad hacia una determinada pierna, con las manos en las caderas e inclinadas hacia una de ellas. De lado, parece muy relajado. De hecho, ¡esa postura de pie es extremadamente perjudicial para adelgazar el rostro! Una postura incorrecta a largo plazo puede provocar fácilmente una distorsión pélvica y una asimetría izquierda-derecha. La distorsión pélvica puede provocar fácilmente cambios sutiles en los huesos del cuerpo.
Método de adelgazamiento facial: Cuando estés de pie, presta siempre atención a los espejos cercanos y a lugares que puedan reflejar tu postura, y recuerda mantener equilibrada la fuerza sobre las piernas.
2. Cómo cambiar una cara grande a una cara pequeña
1. Peinado
Las Meimei con caras grandes pueden usar peinados para cambiar sus caras grandes. El más adecuado es dividir el flequillo por la mitad o de manera uniforme. Pero sólo se puede cambiar superficialmente, no realmente.
2. Método de maquillaje
Puedes utilizar técnicas de maquillaje para sombrear las zonas oscuras del rostro y resaltar las zonas luminosas para conseguir un efecto adelgazante visual del rostro.
3. Método alternativo de frío y calor
Puedes utilizar una toalla caliente para aplicar en el rostro. Bajo la premisa de que el calor no quema el rostro, aplica una compresa caliente y luego. compresa fría. Repita 3-4 veces. El mejor momento es la mitad del tiempo de la compresa fría. Es más efectivo aplicarla en la cara durante unos quince minutos. Porque la alternancia de calor y frío puede hacer que los vasos sanguíneos se expandan y luego se contraigan, promoviendo así la circulación sanguínea en la piel, permitiendo que el rostro drene el exceso de agua que hace que el rostro se vuelva más pequeño, reduciendo así el tamaño del rostro.
4. Método de combinación de ropa
Las niñas con caras grandes pueden trabajar duro en su ropa. Es mejor usar ropa que exponga el cuello y la clavícula, lo que puede alargar visualmente la cara y. haz que parezca más delgado. Por ejemplo, tirantes o escotes en pico.
5. Dieta
Puedes comer algunas verduras adelgazantes para el rostro, como melón de invierno, pepino y puerros, que son útiles para reducir la hinchazón.
3. Razones de una cara grande
1. Me encanta comer alimentos duros y difíciles de masticar
La razón principal de una cara grande es la Ángulo mandibular agrandado. Y, a menudo, comer alimentos duros o difíciles de masticar, como nueces, frijoles fritos, calamares rallados y chicle, utilizará los músculos maseteros, lo que provocará una hipertrofia de los músculos del ángulo mandibular causada por músculos de la mandíbula sobredesarrollados. Por lo tanto, trate de evitar o comer menos de estos alimentos para evitar el uso excesivo de los músculos maseteros y suavizar las líneas del rostro.
2. Refrigerios y alimentos salados nocturnos
Las personas a las que les gusta comer refrigerios nocturnos y alimentos salados generalmente sienten que tienen la cara grande. Esto se debe a que el cloruro de sodio en la sal absorberá agua de la sangre, permitiendo que cada vez más agua permanezca en el líquido tisular del cuerpo, causando edema en nuestro cuerpo. Por eso, conviene comer algo más ligero cada día, que no sólo ayuda a eliminar los edemas, sino que también es bueno para el corazón. Además, el masaje de acupresión también es una buena forma de aliviar la hinchazón del rostro.
3. Cara sin expresión
¿Existe una relación entre una cara grande y una expresión? ¡Sí! Si normalmente eres inexpresivo y no te gusta hablar, tu cara también se hará más grande. . Porque los músculos faciales también necesitan hacer algún ejercicio adecuado. Si no haces ejercicio, la grasa se acumulará y tu cara se agrandará. La sonrisa es la mejor expresión para adelgazar el rostro. Al sonreír, los músculos de las mejillas y las comisuras de la boca se levantan hacia arriba, lo que hace que el rostro sea más pequeño y más puntiagudo.
4. Contesta el teléfono entre el hombro y la barbilla
Usar un hombro para sujetar el auricular mientras se realiza una llamada, o sujetar la barbilla con la mano es un muy mal hábito que afecta. la forma de su cara, es fácil causar asimetría izquierda y derecha en la forma de la cara. La asimetría facial no sólo hará que el rostro parezca más grande, sino que también hará que el rostro parezca muy antinatural. En casos graves, provocará una gran presión psicológica por este motivo.
5. Mala postura para dormir
A muchas niñas les gusta dormir boca abajo. De hecho, dormir boca abajo no sólo ejerce más presión sobre el corazón y dificulta la respiración, sino que también. deforma la cara. ¡Oh! Mantener la cara oprimida durante mucho tiempo no solo hará que se desarrollen arrugas, sino que también se deformará la cara. La mejor posición para dormir para tu cara es boca arriba. Pero si te gusta dormir de lado, lo mejor es cambiar de posición para dormir con frecuencia. Si hoy duermes del lado izquierdo, mañana duerme del lado derecho para mantener tu cara simétrica.
6. Bebe agua antes de acostarte.
Aunque es beneficioso para las mujeres ingerir más agua, también hay un momento óptimo para ingerir agua en exceso. Una excreción insuficiente también puede provocar edema. Especialmente beber mucha agua antes de acostarse tiene más probabilidades de causar hinchazón en la cara y los ojos después de levantarse al día siguiente. Esto se debe a que el metabolismo de las personas se ralentiza durante el sueño, por lo que el metabolismo del agua también se ralentiza. Por ello, lo mejor es no beber agua o beber cantidades muy pequeñas de agua dos horas antes de acostarse para evitar edemas.
7. Respiración
El sistema respiratorio afectará a la forma de la nariz y la boca y a la mordida de los dientes. Muchas personas respiran inconscientemente por la boca cuando duermen. Con el tiempo, esto hará que la lengua en la boca se incline hacia adelante, incluso afectará la mordida, y la mandíbula se deformará inconscientemente. Por lo tanto, debes corregir tus hábitos respiratorios y dejar que tu nariz domine completamente tu respiración.