Escuché a un anciano decir que debería beber té después de comer alimentos grasosos. ¿Es esto efectivo?
Hoy hablemos de ello. Escuché a un anciano decir que debería beber té después de comer alimentos grasosos. ¿Es esto efectivo?
Beber té es solo beber té, no tiene nada que ver con lo que comes. El té puede promover la digestión y refrescar la mente, pero comer alimentos grasosos y beber té no puede eliminar la obesidad. El té también se debe servir una hora después de las comidas.
Hablemos de ello en detalle.
¿Primero? Algunas personas tienen hábitos blancos. Después de comer la comida grasosa de Du, Zhi inmediatamente bebió unas tazas de té, pensando que esto ayudaría a Dao a digerir la comida grasosa. De hecho, este hábito no está acorde con la ciencia. Generalmente, los alimentos grasos contienen muchas proteínas y el té contiene mucho ácido tánico. El ácido tánico puede combinarse con proteínas para producir proteína de ácido tánico astringente.
En segundo lugar, esta sustancia puede ralentizar el peristaltismo intestinal, prolongando así el tiempo de retención de las heces en el intestino. No sólo provoca estreñimiento, sino que también aumenta la posibilidad de que el organismo absorba sustancias tóxicas y carcinógenos. que es perjudicial para la salud humana. Además, el ácido tánico puede combinarse con el hierro y el zinc de los alimentos para formar materia insoluble, lo que provoca que se desperdicie el hierro ingerido. Por lo tanto, las personas a las que les gusta beber té deben esperar 1 hora antes de beber té.
En tercer lugar, la mayoría de los alimentos grasos son ricos en lípidos o proteínas y tardan mucho en vaciarse en el estómago, normalmente unas 4 horas, por lo que no es fácil sentir hambre después de comer. Si la comida permanece en el estómago durante demasiado tiempo, se sentirá lleno y sediento. ? Si bebe un poco de té fuerte en este momento, el jugo del té formará una emulsión con los alimentos grasos, lo que ayudará a acelerar la descarga en los intestinos y hará que el estómago se sienta cómodo. Las minorías étnicas, como las de las zonas fronterizas, comen principalmente carne de res, cordero y productos lácteos todos los días. Este es el principio de "un día sin comida es peor que un día sin té". Para "reducir la grasa" bebiendo té, el té se puede preparar adecuadamente, pero la cantidad de té caliente no debe ser demasiada, de lo contrario diluirá el jugo gástrico y afectará la digestión.
Resumen
Aún tengo mucha experiencia bebiendo té. Es mejor que las niñas beban más té verde. Todos los amantes del té mayores beben Pu'er. Su valor nutricional y sabor son de primer nivel.