¿Puedo comer estofado de carne durante la lactancia?

Las madres lactantes necesitan complementar diversos nutrientes para satisfacer sus necesidades y las de sus bebés, por lo que deben prestar más atención a su dieta, especialmente al estofado de ternera, que debe consumirse con precaución durante la lactancia. El estofado de carne es fácil de enojar. Si se ingiere durante la lactancia, puede provocar fácilmente calor interno y afectar la absorción del bebé. Además, si las verduras y la carne no se cocinan y desinfectan al comer una olla caliente, es fácil provocar diarrea y afectar la lactancia materna. Además, los condimentos picantes y excitantes de la olla caliente no favorecen la recuperación del cuerpo.

Recomendación: Intentar evitar comer estofado de ternera durante la lactancia y comer más alimentos ligeros y nutritivos.