Siete tabúes sobre el consumo de yaca. ¿La yaca quedará demasiado húmeda si comes demasiado?

5. Evite comer yaca y alimentos con alto contenido de azúcar. La yaca en sí contiene una gran cantidad de nutrientes como glucosa, sacarosa y fructosa. Es una fruta con un alto contenido en azúcar. Al comer yaca, no es recomendable comerla con alimentos ricos en azúcar en grandes cantidades. Comer yaca con alimentos ricos en azúcar aumentará la concentración de azúcar en sangre en el cuerpo, lo que no es bueno para el cuerpo.

6. Evite comer yaca con alimentos calientes. Comer demasiado fácilmente causará síntomas similares a enojarse, y algunos alimentos inherentemente calientes agravarán la irritación de la yaca, provocando sequedad de boca, acné y aftas. esperar. Los alimentos calientes como los lichis, los longans y los durians no se deben comer con yaca.

7 Evite los alimentos con alto contenido en almidón. Si comes demasiado, la yaca es un alimento rico en carbohidratos. Cada 100 g de pulpa de yaca contiene aproximadamente 25 g de carbohidratos, de los cuales el almidón, la fibra cruda y otros ingredientes son relativamente altos. La yaca en sí no es fácil de digerir. Si comes mucha yaca y luego comes algunos alimentos ricos en almidón, aumentará la carga sobre la digestión.

Los alimentos ricos en almidón comunes en la vida incluyen: batatas, patatas, frijoles, lentejas blancas, calabazas castañas, semillas de loto, etc.

8 Comer demasiada yaca puede provocar humedad.

La humedad en el cuerpo se manifiesta principalmente por náuseas, vómitos, pesadez de extremidades, fatiga, distensión abdominal, pérdida de apetito, heces blandas, etc. , puede ser causado por humedad exógena y humedad endógena. Si se produce humedad exógena, es causada principalmente por factores como el clima húmedo, caminar bajo la lluvia, vivir en condiciones húmedas, etc., la humedad endógena es causada por el mal movimiento del bazo; Líquidos corporales persistentes y agua estancada. La yaca contiene un alto contenido de azúcar y fibra dietética. Si se consume en grandes cantidades, hará que el bazo y el estómago se vuelvan grasosos, lo que con el tiempo provocará un desequilibrio del bazo y el estómago, mucha humedad y propensión a la anorexia, la hinchazón, la indigestión y otros fenómenos.