¿Qué verduras y frutas son buenas para los riñones?

1. La okra

La okra tiene un fuerte efecto tonificante de los riñones y fortalecedor del cuerpo, extraordinario entre las verduras. La tierna fruta de la okra contiene un líquido viscoso y arabinogalactano, galactano, ramnosa, proteínas, etc. El consumo regular puede ayudar a la digestión, mejorar la condición física y proteger el hígado y el tracto gastrointestinal. La okra también contiene ingredientes especiales con propiedades medicinales que pueden fortalecer los riñones y reponer las deficiencias, y tiene un efecto terapéutico auxiliar en las enfermedades orgánicas masculinas. Goza de la reputación de "Viagra vegetal".

2. Habas

Las habas como las habas se parecen a los riñones humanos y ayudan a mantener la función renal. Las habas tienen los efectos de acelerar el estómago, eliminar la humedad, reponer los órganos internos, "tonificar el medio y reponer el qi, fruncir los intestinos y solidificar el prolapso". La vitamina C en las habas puede retrasar la aterosclerosis, y la fibra dietética en las pieles de las habas puede reducir el colesterol y promover la peristalsis intestinal.

3. Ñame

El ñame tiene los efectos de fortalecer el bazo y los pulmones, nutrir el estómago, nutrir los riñones, fortalecer la esencia del riñón, mejorar los oídos y la vista, apoyando los cinco. órganos internos, fortaleciendo los músculos y huesos, aumentando la sabiduría y calmando la mente, y prolongando la vida. El ñame puede "reponer el qi de los riñones, fortalecer el bazo y el estómago, detener la diarrea y la disentería, resolver la flema y la saliva e hidratar el pelaje". Contiene dopamina, que tiene la importante función de dilatar los vasos sanguíneos y mejorar la circulación sanguínea. Es adecuado para pacientes con diabetes, distensión abdominal, debilidad física después de una enfermedad, nefritis crónica y diarrea prolongada.

4. Cebolla

Porque la cebolla tiene múltiples efectos como antiinflamatorio, antibacteriano, diurético, antidiarreico, reduce el azúcar en sangre, reduce los lípidos en sangre, reduce el colesterol, reduce la presión arterial, etc. ., también son los únicos actualmente conocidos que pueden contener plantas que contienen prostaglandinas que protegen la próstata. Debido a que no sólo goza de la reputación de "Reina de las verduras", sino que también tiene el efecto de tonificar los riñones y fortalecer el yang, los hombres no pueden prescindir de la cebolla en las tres comidas al día.

5. Azucena

La medicina tradicional china cree que la azucena es de naturaleza suave y de sabor dulce, y tiene los efectos de fortalecer los riñones y los huesos, nutrir el cerebro y la médula y fortalecer. el bazo y el estómago, humedeciendo los pulmones y calmando la garganta. La azucena verde también tiene ciertos efectos desintoxicantes y depuradores del calor, y es más adecuada para personas con deficiencia de bazo y estómago, mal aliento y sed. Los lirios de día no son resistentes a las altas temperaturas y se pueden comer después de escaldarlos ligeramente en agua caliente. Por lo general, no se recomienda saltear y guisar lirios de día con pepinos, ya que esto puede destruir fácilmente la vitamina C de los lirios de día.

6. Puerros

Los puerros tienen los efectos de calentar el medio y reponer el qi, tonificar los riñones y reponer el yang. Al mismo tiempo que fortalecen la fuerza física, tienen excelentes efectos terapéuticos sobre la disfunción eréctil masculina. , eyaculación precoz, etc. Por ello, se le conoce como "Viagra vegetal". Para los hombres, las gambas fritas con puerros o los huevos revueltos con puerros son "afrodisíacos" sencillos y fáciles y conviene comer más.

7. Kale

Las verduras crucíferas son ricas en fibra dietética, vitamina C, vitamina K y otros nutrientes beneficiosos para la función renal. Además, estas verduras contienen relativamente poco potasio, lo que resulta beneficioso para proteger los riñones. Entre ellos, la col rizada tiene el mayor contenido de hierro, también es rica en caroteno y calcio y tiene el mejor efecto protector sobre los riñones.

8. Taro

La medicina tradicional china cree que el taro es de naturaleza neutra, de sabor dulce y picante. Tiene los efectos de reponer el qi y los riñones, fortalecer el bazo y el estómago. y sangre rota, puede tratar la deficiencia de yin del bazo y el riñón causada por comer menos y perder peso, diarrea prolongada y heces con sangre, estreñimiento debido a la sed, calambres abdominales, escrófula, etc. causado por el estancamiento del qi y la estasis sanguínea. Tratamiento auxiliar para heces secas, bocio, mastitis, artritis aguda y otras enfermedades.

9. Pimiento rojo

El contenido de potasio del pimiento rojo es muy bajo, por lo que tiene el efecto de tonificar los riñones. Además, es rico en antioxidantes como vitamina A, vitamina C, vitamina B6, ácido fólico y licopeno, que ayudan a prevenir eficazmente el cáncer.