¿Qué frutas comer para aliviar el calor interno?

Las frutas frescas y las frutas frías son fáciles de aliviar el calor interno.

Frutas frescas: Apto para constitución caliente, pitahaya, pera, manzana, melocotón, mangostán, pomelo, fresa, níspero, etc.

Frutas frescas: Apta para constitución caliente, tomates (ligeramente fríos), sandía, plátano, kiwi, melón, pomelo, naranja, caqui, zumo de coco, mora, etc.

Las frutas frescas se refieren a frutas que son frías por naturaleza, como la sandía. Tiene el efecto de eliminar el calor e hidratar la sequedad, pero no se debe comer demasiado, de lo contrario será perjudicial para el organismo. Las frutas de verano son en su mayoría de naturaleza fría, como las peras y varios melones.

En general, las personas con una constitución caliente tienen un metabolismo fuerte en verano, nervios simpáticos dominantes, sudan mucho, a menudo tienen la cara enrojecida, boca y lengua secas, son fácilmente irritables y propensos al estreñimiento, y especialmente les gusta comer cosas frías en verano. Por lo tanto, las personas con constitución caliente pueden comer más frutas frías de forma adecuada.

La pera, el caqui, el plátano, el kiwi, el pomelo, la uva, la caña de azúcar, etc. tienen el efecto de eliminar el calor interno. Las peras, en particular, tienen el efecto de eliminar el calor y desintoxicar, favoreciendo los fluidos corporales. e hidratante, despejando el corazón y reduciendo el calor interno. Tiene un muy buen efecto hidratante en los pulmones, los bronquios y el tracto respiratorio superior. También puede ayudar a la digestión, promover el apetito y tiene un buen efecto antipirético y diurético.