Comer algo es bueno para la vista. Ya hay algunas personas que usan anteojos en mi clase de tercer grado. ¿Cómo podemos prevenir esto?

1. Baya de lobo. Muchas personas conocen bien los efectos de la baya de goji para limpiar el hígado y mejorar la vista. Es rica en caroteno, vitamina A, B1, B2 y otros nutrientes, que son nutrientes esenciales para proteger los ojos de los trabajadores administrativos. escritorios, puedes beber una taza de té de baya de goji todos los días, que puede prevenir y tratar eficazmente la miopía.

2. Zanahoria. Las zanahorias son ricas en sacarosa, glucosa, almidón, caroteno, etc. Una vez que el caroteno ingresa al cuerpo humano, se convertirá en vitamina A, que puede prevenir la piel seca, mejorar la piel del pollo y mantener la salud ocular.

3. Tomates. Los tomates son ricos en vitamina C, y la vitamina C puede eliminar los radicales libres que causan daño a los ojos y también puede prevenir el daño a la piel causado por la radiación de la computadora. Además, los kiwis, naranjas, fresas, etc. también son alimentos ricos en vitamina C. vitamina C.

4. Ajo. El ajo contiene azufre, que puede estabilizar el cristalino y fortalecerlo. Es un buen producto para mejorar la visión. Además, la cebolla también tiene el mismo efecto.

5. Huevos. Los huevos contienen cisteína, azufre, lecitina, aminoácidos y hormona luteinizante. Estas sustancias pueden prevenir la formación de cataratas y también son muy beneficiosas para mejorar la visión.