¿Qué sopa tomar para adelgazar?

1. Sopa de verduras ecológica: Compra varias verduras ecológicas diferentes, añade bolsitas de sopa fresca y cocínalas.

2. Sopa de verduras instantánea: Se pueden comprar varios paquetes de sopa instantánea en supermercados y tiendas de alimentación Usa medio paquete a la vez, añade agua y varias verduras y tendrás una olla de sopa.

3. Sopa de luffa y konjac: Hervir la lufa y el konjac con agua para hacer sopa. Puedes añadir costillas o almejas.

4. Fideos instantáneos de verduras: Coge medio paquete de fideos de té verde, añade varias verduras, bate un huevo y listo. El truco para adelgazar es comer más del doble de verduras que de fideos. A la hora de comer, come primero las verduras y luego los fideos.

5. Sopa de rábano nutritiva: El rábano blanco y la zanahoria son la mejor combinación. Hervirlo con agua o caldo y añadir un poco de bardana, tomate y hojas de col para que sea más nutritivo.

6. Sopa de hojas de repollo: hierva el repollo, la cebolla y las zanahorias juntos. ¡Sabe bien y el color es hermoso!

Sopa de algas y brotes de soja: use algas y soja. Los brotes, las zanahorias y los tomates hacen sopa. Esta sopa es muy nutritiva y saciante, y las algas en sí tienen un efecto astringente y contienen iones de potasio relativamente altos. Beberla durante la pérdida de peso hará que el valor del PH del cuerpo sea alcalino.

8. Bebida de hojas de loto y melón de invierno: El melón de invierno no sólo es delicioso y barato, sino que también es un alimento sagrado para adelgazar. La medicina tradicional china señala que el melón de invierno nutre el estómago y favorece la producción de líquidos, limpia el estómago y reduce el calor interno, puede reducir la ingesta de alimentos y ayudar a perder peso. Puede agregar rodajas de melón de invierno y jengibre o raíz de angélica para hacer una sopa, o agregar melón de invierno y hojas frescas de loto al agua para hacer una sopa. Puede eliminar la grasa y embellecer, y también es una excelente bebida de verano.