Los beneficios de comer pescado Qingchuan. ¿Qué tal comer pescado Qingchuan con regularidad a la edad de 50 años?
El pez Qingchuan es un pez de aguas profundas.
Sin estado puro y natural, contiene gran cantidad de proteínas, vitaminas, oligoelementos y minerales, especialmente lecitina y diversos ácidos grasos insaturados.
La lecitina puede eliminar la placa de las paredes de los vasos sanguíneos. Los ácidos grasos insaturados pueden reducir los lípidos en sangre, mejorar el mecanismo de coagulación, aumentar las lipoproteínas de alta densidad, pero no aumentan los triglicéridos, reduciendo así la trombosis cardiovascular y cerebrovascular y previniendo la arteriosclerosis. Es razonable que los pacientes con presión arterial alta coman más pescado de mar.
Existen muchas formas de cocinar pescado marino, entre ellas hervir, cocer al vapor, guisar, guisar, freír, etc. Desde un punto de vista nutricional, se ha descubierto que cocinar al vapor y guisar garantiza que todos los nutrientes del pescado marino no se pierdan fácilmente y que sean deliciosos y fáciles de operar. Trate de no comer pescado de mar frito, porque después del tratamiento a alta temperatura del aceite comestible, los ácidos grasos insaturados del aceite comestible original se convertirán en ácidos grasos saturados. Los ácidos grasos saturados son la materia prima para la formación de trombos cardiovasculares y cerebrovasculares y de placas en las paredes de los vasos sanguíneos. Esta es también la razón fundamental por la que recomendamos cocinar al vapor o guisar pescado marino.
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