¿Está bien comer puerros?
Efecto 1: Las múltiples vitaminas de las cebollas verdes pueden garantizar la secreción normal de hormonas humanas, estimular eficazmente el deseo sexual y así "fortalecer el yang y nutrir el yin". Por lo tanto, para los hombres, comer cebollas verdes o puerros tres veces por semana se puede comer crudo o como condimento para lograr el efecto de fortalecer el yang y nutrir el yin.
Función 2: Desintoxicante y condimentante Las cebollas verdes son picantes, ligeramente cálidas y tienen el efecto desintoxicante y condimentante. Se utiliza principalmente para resfriados, resfriados, dolores abdominales, aversión al resfriado y fiebre, dolor de cabeza, congestión nasal, obstrucción de la leche y dificultad para defecar. Las cebollas contienen aceites volátiles, cuyos componentes principales son la alicina, el sulfuro de dialilo y el oxalato de calcio. Además, también contiene grasas, azúcar, caroteno, vitaminas B, C, niacina, calcio, magnesio, hierro y otros ingredientes.
Efecto 3: Anticancerígeno La pectina contenida en el cebollino puede reducir significativamente la aparición de cáncer de colon y tiene efectos anticancerígenos. La alicina en las cebollas también puede inhibir el crecimiento de células cancerosas; las cebollas también contienen el oligoelemento selenio, que puede reducir el contenido de nitritos en el jugo gástrico y desempeñar un cierto papel en la prevención del cáncer gástrico y varios tipos de cáncer.
Efecto 4: sudoración y antibacteriano Las cebollas verdes pueden estimular las glándulas sudoríparas del cuerpo para lograr el efecto de sudoración y disipar el calor. El aceite de cebolla puede estimular el tracto respiratorio superior, facilitando la tos. La alicina contenida en las cebollas tiene efectos antibacterianos y antivirales evidentes, especialmente contra Shigella Dysenteriae y dermatofitos.
Cinco efectos: Dilata los vasos sanguíneos. Las cebollas verdes son ricas en vitamina C, que puede dilatar los vasos sanguíneos pequeños, promover la circulación sanguínea, prevenir los mareos causados por la presión arterial alta, mantener el cerebro flexible y prevenir la enfermedad de Alzheimer. . El aceite volátil y la capsaicina de las cebolletas pueden eliminar los olores a pescado y otros olores en platos grasosos y pesados y producir un aroma especial. Si se come con setas, también puede favorecer la circulación sanguínea.
Efecto 6: Reduce el colesterol Las cebolletas pueden reducir la acumulación de colesterol malo. Incluso si las personas que comen cebollas verdes con regularidad aumentan de peso, su colesterol no aumentará y su físico se fortalecerá. La parte frondosa de la cebolla contiene más vitaminas A, C y calcio que la parte blanca de la cebolla.
Efecto 7: Alivia la fatiga Al igual que las cebollas, las cebollas crudas contienen sulfuro de dialilo, que estimula la secreción de jugos gástricos y ayuda a aumentar el apetito. Cuando se toma junto con alimentos que contienen más vitamina B1, promoverá la conversión del almidón y el azúcar en calor, lo que puede aliviar la fatiga.
No comas cebollas: 3 tipos de personas no deben comer cebollas. La población general puede comer cebollas, lo cual es más adecuado para los trabajadores mentales. Sin embargo, algunas personas no deberían comer cebollas.
1. Pacientes con enfermedades gastrointestinales. Las personas que padecen enfermedades gastrointestinales, especialmente úlceras pépticas, no deberían comer más.
2. Las personas con debilidad física y sudoración excesiva también deben evitar comer cebollas verdes.
3. Pacientes con enfermedades oculares. El consumo excesivo de cebollas verdes también puede dañar la visión, por lo que las personas con problemas de visión no deben comer demasiadas cebollas verdes.