¿Cuáles son los beneficios de comer limón?
El limón es rico en vitamina C, que puede inhibir la producción de melanina. Beber más puede ayudar a que tu piel resista los rayos UV.
El limón no sólo es una fruta beneficiosa, sino que también tiene grandes efectos en tratamientos de belleza y médicos porque contiene gran variedad de nutrientes, como vitaminas A, C, E y B2, vitaminas P y B1, así como así como ácidos orgánicos ricos, flavonoides, cumarinas, aceites volátiles, pectina, etc.
Los limones contienen una gran cantidad de ácido cítrico, que puede prevenir y eliminar la pigmentación de la piel después de neutralizarla con álcali en la superficie de la piel humana.
Además, las vitaminas A, C y P del limón pueden mantener la piel brillante y delicada después de ser absorbidas por la piel.
Los limones son ricos en vitaminas, que pueden ayudar a aumentar la presión arterial, relajar los nervios, ayudar a la digestión y descomponer toxinas en el cuerpo.
El citrato del zumo de limón puede prevenir los cálculos renales.
Comerlo directamente puede reponer el agua y la vitamina C del cuerpo. Debido a que es bajo en calorías y tiene una fuerte contractilidad, favorece la pérdida de grasa y es un buen medicamento para perder peso.
El limón puede prevenir la arteriosclerosis cardiovascular y reducir la viscosidad de la sangre. La ingesta de vitamina C puede triplicar la absorción de hierro.
El zumo de limón caliente y la miel son muy eficaces para tratar la bronquitis y la nasofaringitis. El limón tiene ciertos efectos sobre la sinusitis, la angina de pecho, las enfermedades hepáticas, las enfermedades de la vesícula biliar y las enfermedades pancreáticas. Debido a sus propiedades contráctiles, el limón también puede tratar la diarrea. Tiene el efecto de alcalinizar la orina, lo que resulta útil para eliminar cálculos e infecciones del tracto urinario.
Los fumadores deberían comer más limones porque necesitan el doble de vitamina C que los no fumadores.
El limón puede eliminar cicatrices y acné en poco tiempo, y también es bueno para tratar la indigestión.
Entre las frutas coloridas, se puede decir que el limón es una fruta medicinal mágica, que es de gran beneficio para la salud humana.
El limón es altamente alcalino y se considera un buen medicamento para tratar enfermedades. Tiene los efectos de aliviar la tos y reducir la flema, promover los fluidos corporales y fortalecer el bazo, y puede promover la circulación sanguínea y la absorción de calcio en el cuerpo humano. Rica en vitamina C, no solo puede prevenir el cáncer y la intoxicación alimentaria, sino también reducir el colesterol, eliminar la fatiga y aumentar la inmunidad. Y puede superar la diabetes, la hipertensión, la anemia, los resfriados y la osteoporosis.
La medicina tradicional china cree que el limón es de naturaleza cálida, de sabor amargo y no tóxico. Tiene las funciones de calmar la sed y promover los fluidos corporales, disipar el calor y aliviar al feto, resolver la flema y aliviar la tos. , fortaleciendo el estómago y el bazo, aliviando el dolor y esterilizando. Comer fruta de limón o beber jugo de limón puede disolver los alimentos y aliviar la resaca y la desintoxicación.
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Mejora el poder cerebral:
Según informes médicos, debido al deterioro de la función circulatoria sanguínea, la circulación sanguínea en el cerebro se bloquea, dificultando la Trabajo normal de las células cerebrales. Provoca pérdida de memoria. El limón contiene vitamina C antioxidante soluble en agua, que puede mejorar eficazmente el problema de la mala circulación sanguínea. Por lo tanto, comer limones todos los días puede ayudar a fortalecer la memoria y mejorar la flexibilidad de pensamiento y reacción.
Elimina la fatiga y el dolor de pies:
El limón también es útil cuando se trata de dolores musculares. Sólo frotar una rodaja de limón en la zona dolorida puede aliviar la fatiga. Si te duelen los pies, remójalos con jugo de limón en una olla con agua caliente. El efecto es asombroso.
Mejora la resistencia:
Contiene una gran cantidad de vitamina C y ácido cítrico, que pueden ayudar a la digestión, favorecer la función hematopoyética, mejorar la resistencia del organismo y acelerar la recuperación de traumatismos.
Previene y trata enfermedades cardiovasculares y reduce el azúcar en sangre;
El ácido cítrico se combina con iones de calcio para formar un complejo soluble, que puede reducir el efecto procoagulante de los iones de calcio y prevenir y tratar la hipertensión. e infarto de miocardio. El ácido cítrico puede encoger y fortalecer los capilares, reducir la permeabilidad, mejorar la función de coagulación y el número de plaquetas, acortar el tiempo de coagulación y el tiempo de sangrado en un 365,438+0% ~ 765,438+0% y tiene un efecto hemostático.
La vitamina P contenida en la cáscara de limón puede prevenir el desarrollo de esclerosis vascular en el cuerpo humano y es muy beneficiosa para mejorar los síntomas de hipertensión e infarto de miocardio. El método es muy sencillo. Coger 1 limón y 10 castañas de agua y decocerlas con agua.
Los limones verdes pueden reducir la presión arterial y el colesterol y mejorar las enfermedades cardiovasculares. Al igual que la toronja, contiene un ingrediente similar a la insulina que reduce el azúcar en sangre.
Desinfección:
El limón contiene ácido nicotínico y ácidos orgánicos ricos, que tienen un sabor extremadamente ácido. El jugo de ácido cítrico tiene un fuerte efecto bactericida.
Los experimentos han demostrado que el jugo de limón con una fuerte acidez puede matar todas las bacterias de las conchas marinas en 15 minutos.
Promueve la digestión:
El limón también puede favorecer la secreción de enzimas proteolíticas en el estómago y aumentar la motilidad gastrointestinal. En la vida diaria se puede utilizar en lugar del vinagre para elaborar platos fríos y encurtidos.
Antiinflamatorio:
La hesperidina y la naringina contenidas en los limones tienen efectos antiinflamatorios. Sin embargo, la inyección intraperitoneal de geraniol de la cáscara de limón tiene un efecto antiinflamatorio sobre el edema de las patas inducido por carragenina en ratas.