¿Qué daño le causa al cuerpo beber demasiado café?
Los siguientes son los peligros de beber demasiado café:
1. Infertilidad femenina
Las mujeres que beben una taza de café al día son más susceptibles a la enfermedad que las mujeres que no beben café. Infertilidad. Los expertos pertinentes han investigado a 104 mujeres que tienen el hábito de beber café y unas 50 de ellas tienen dificultades para concebir. Algunos expertos en fertilidad creen que se trata de un estudio a pequeña escala y no pueden demostrar de forma concluyente el efecto especial del café sobre la fertilidad.
2. Infarto de miocardio
Científicos médicos de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Boston examinaron a 858 mujeres que sufrieron un infarto de miocardio por primera vez entre las edades de 45 y 69 años y a 858 mujeres que sufrieron un infarto de miocardio por primera vez. nunca había tenido un infarto de miocardio. Un estudio de cuatro años de duración de mujeres que habían tenido un infarto de miocardio mostró que beber cinco o más tazas de café al día aumentaba el riesgo de sufrir un infarto de miocardio en un 70%, y que el riesgo aumentaba con el tiempo. cantidad de café consumido.
3. Osteoporosis
Investigadores de la Universidad de California en Estados Unidos realizaron una encuesta a 980 mujeres mayores de entre 50 y 98 años. Los resultados encontraron que quienes beben más de 2 tazas de café al día durante mucho tiempo Para las mujeres mayores que no beben leche, independientemente de su edad o grado de obesidad, la densidad ósea de los huesos de la cadera y la columna disminuirá, y el grado de disminución está relacionado con el tiempo la duración del hábito y la cantidad de bebida.
4. Fetos anormales
A principios de la década de 1980, el Dr. Cowling de la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. descubrió en experimentos que alimentar a ratones con el equivalente a 12 bebidas de adulto por día después de ~24 tazas de café fuerte, las ratas preñadas darán a luz ratones malformados. Por este motivo, los investigadores, en nombre de la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos, advierten a las mujeres embarazadas que deben dejar de beber café.
5. Hipertensión inducida por el embarazo
La hipertensión inducida por el embarazo es una enfermedad exclusiva de las mujeres embarazadas que presenta edema, hipertensión arterial y proteinuria. , puede poner en peligro la seguridad de la madre y del feto. Según un estudio australiano, beber sólo unas pocas tazas de café al día puede aumentar la presión arterial. Por este motivo, las mujeres embarazadas no deben tomar café.
Información ampliada:
Beneficios de beber café con moderación:
1. El café puede mejorar tu condición física
Beberlo una hora. antes del ejercicio Con una taza de café solo, tu rendimiento puede mejorar entre un 11 y un 12%. La cafeína aumenta los niveles de adrenalina en la sangre. La adrenalina es la hormona de "lucha o despegue" de tu cuerpo que te ayuda a prepararte para la actividad física.
2. El café puede ayudarte a perder peso
Muchas personas tienen esta pregunta, ¿tomar café te hará ganar peso? El café contiene magnesio y potasio, que ayudan al cuerpo a utilizar la insulina, regular los niveles de azúcar en la sangre y reducir los antojos de dulces y refrigerios. El café puede ayudarte a quemar grasa. La cafeína ayuda a las células grasas a descomponer la grasa corporal y utilizarla como combustible para el ejercicio.
3. El café puede ayudarte a concentrarte y mantenerte alerta
Una ingesta moderada de 1 a 6 tazas de café al día puede ayudarte a concentrarte y mejorar el estado de alerta.
4. El café reduce el riesgo de muerte
Las investigaciones muestran que los bebedores de café tienen un riesgo general de muerte prematura un 25% menor que los no bebedores de café.
Referencia: Los peligros de beber demasiado café--People's Daily Online