¿Cuáles son los beneficios de comer castañas? ¿defecto?

Las ventajas son nutrir el estómago y fortalecer el bazo, nutrir los riñones y fortalecer los músculos, favorecer la circulación sanguínea y detener el sangrado. Puede usarse para náuseas, diarrea, debilidad de cintura y piernas, vómitos, disentería, heces con sangre, llagas, hinchazón y dolor, tuberculosis linfoide, enfermedades familiares, ictericia y disentería. El castaño tiene los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi y los riñones, fortalecer la cintura, fortalecer los músculos, detener el sangrado, reducir la hinchazón y fortalecer el corazón. Es adecuado para la diarrea crónica, las fracturas y los traumatismos causados ​​por el dolor y la debilidad del corazón. cintura y rodillas, cintura y piernas deficientes, aumento de la micción, deficiencia del bazo y del estómago, e hinchazón y dolor de músculos y huesos.

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La desventaja es que, aunque las castañas tienen un alto valor nutricional y para la salud, también es necesario consumirlas de forma adecuada. Las castañas no se pueden comer en grandes cantidades a la vez. Si comes demasiado, puedes hincharte fácilmente. Sólo necesitas tomar de 6 a 7 pastillas al día. Si lo cumples, puedes lograr un buen efecto nutritivo. Es mejor que las personas coman castañas como refrigerio entre comidas o como parte de una comida en lugar de comerlas en grandes cantidades después de una comida. Esto se debe a que las castañas contienen más almidón, lo que facilita el consumo de demasiadas calorías después de las comidas, lo que no favorece el mantenimiento del peso.