¿Qué frutas son más útiles para la digestión cuando se cocinan juntas en sopa?
Piña La piña contiene enzimas que pueden descomponer las proteínas y ayudar a la digestión, y contiene una gran cantidad de vitamina C. Un trozo de piña contiene aproximadamente 24 mg de vitamina C, que es aproximadamente el 40% de la vitamina C. que el cuerpo humano necesita en un día. Bébelo. Una taza de jugo de piña puede reponer la vitamina C por un día. Las proteínas, el azúcar, los minerales y las vitaminas A, B1, B2, C, E, etc. son útiles para la salud humana. . La piña contiene una sustancia llamada "prionasa de piña", que puede descomponer las proteínas, disolver la fibrina y los coágulos sanguíneos bloqueados en los tejidos, mejorar la circulación sanguínea local, eliminar la inflamación y el edema y ayudar a la digestión y eliminación de toxinas del cuerpo. Los azúcares, sales y enzimas que contiene la piña tienen un efecto diurético y su consumo adecuado es beneficioso para pacientes con nefritis e hipertensión. Además, la piña tiene el efecto de favorecer el metabolismo y eliminar la fatiga. Se puede consumir durante el Año Nuevo y las festividades. Cuando bebe, está borracho o cansado de jugar, puede usarse como bebida refrescante.
Agua de espino: Lavar y aplanar el espino fresco, prepararlo con agua caliente y beberlo. Tiene efectos diuréticos, estancantes y grasos.
La papaya y la papaya contienen enzimas proteolíticas, que ayudan a descomponer las proteínas y el almidón, y son beneficiosas para el sistema digestivo.
El kiwi favorece la motilidad gastrointestinal: el kiwi es rico en minerales, azúcares y vitamina B1, B2 y C. Debido a que el kiwi es rico en nutrientes, siempre se ha considerado un alimento para limpiar y embellecer los intestinos. Puede promover la motilidad gastrointestinal para facilitar la excreción de orina. También ayuda a mejorar la función de la presión arterial alta y tiene cierto efecto. en la eliminación de la fatiga. También puede eliminar la fatiga.
La pera de Sídney puede eliminar el estancamiento, aliviar la untuosidad y limpiar el estómago y los intestinos: su valor nutricional se refleja principalmente en su riqueza en fibra dietética y vitamina C. Las peras Sydney son dulces y refrescantes. Un bocado puede eliminar inmediatamente la sensación grasosa en la boca. La rica fibra que contienen es una buena ayuda para limpiar el estómago y los intestinos y puede aliviar eficazmente el estreñimiento. Además, también puedes guisar peras con azúcar de roca. Este es un método sencillo que no solo puede eliminar el estancamiento y eliminar la grasa, sino que también hidrata la garganta durante la sequedad otoñal.
El pomelo puede digerir los alimentos y eliminar los gases intestinales: tiene un alto valor nutricional y es rico en proteínas, fibra bruta, hidratos de carbono, calcio, sodio, fósforo, hierro, vitaminas C y P. La toronja se puede encontrar en muchos menús dietéticos. La toronja tiene un valor nutricional muy alto y su rica fibra también ayuda a mantener abiertos los intestinos y el estómago. La medicina tradicional china cree que la toronja tiene el efecto de digerir y eliminar los gases nocivos en los intestinos, por lo que puede aliviar las molestias causadas por la llenura excesiva de los intestinos y el estómago.