¿Cuáles son los daños de beber demasiada leche?
No bebas demasiado de ninguna sustancia en la vida, ya que puede provocar fácilmente diabetes, alergias en la piel y otros síntomas, así como hiperplasia mamaria o cáncer de mama.
1, lo que conduce a una ingesta excesiva de proteínas y daña la salud; el profesor Fan Zhihong de la Escuela de Alimentación de la Universidad Agrícola de China señaló que estas afirmaciones se basan en una encuesta realizada a occidentales.
En primer lugar, la estructura dietética de los occidentales se caracteriza por un alto contenido de proteínas y grasas, además de mucha leche, queso, helado, etc. , pero los chinos generalmente tienen una ingesta insuficiente de proteínas.
2. La leche es ácida y disuelve el calcio, lo que provoca osteoporosis; hay decenas de millones de pacientes de mediana edad y ancianos con osteoporosis. El profesor Fan dijo que la mayoría de ellos nunca antes habían bebido leche o bebían muy poca.
De hecho, la leche es rica en calcio, magnesio, potasio y otros elementos metálicos, y generalmente es débilmente alcalina. Dado que la leche es ligeramente alcalina, no descompone el calcio de los huesos, lo que provoca osteoporosis. Las encuestas muestran que la mayoría de los pacientes con osteoporosis en mi país viven en zonas rurales y otras zonas con bajo consumo de leche.
3. El riesgo de diabetes y alergias cutáneas aumenta por problemas como la diabetes y las alergias cutáneas, el profesor Fan señaló que las investigaciones han descubierto que si los bebés reciben proteínas de la leche antes de los 6 meses de edad, aumentan las posibilidades de sufrir diabetes. aumentará el desarrollo de diabetes en la edad adulta; alimentar con leche a niños de 4 a 6 meses puede aumentar la incidencia de alergias cutáneas.
Por eso dijo que en la infancia es necesario fomentar el consumo de leche materna y beber menos leche.
Datos ampliados
Personas que no pueden beber leche:
1. Pacientes con cálculos renales
El factor más peligroso para la formación de cálculos es un corto período de tiempo Aumento repentino de la concentración de calcio en la orina. 2-3 horas después de beber leche antes de acostarse, se produce el pico de excreción de calcio en la leche a través de los riñones. Durante este período de sueño, la orina se concentra, pasa más calcio a través de los riñones y es probable que se formen cálculos.
2. Personas que carecen de lactasa en su organismo
Todo el mundo sabe que este problema también se llama intolerancia a la lactosa. El contenido de lactosa en la leche es muy alto y el cuerpo humano no puede absorber la lactosa directamente. Debe hidrolizarse en galactosa y glucosa bajo la acción de la lactasa en el tracto digestivo antes de poder absorberse. Si falta lactasa, la lactosa no se puede absorber.
3. Personas que padecen determinadas enfermedades del tracto digestivo
Antes, se pensaba que la leche era el mejor alimento para los pacientes con problemas del tracto digestivo. Investigaciones recientes muestran que la leche puede promover la secreción de ácido gástrico mejor que los alimentos comunes, agravando e induciendo enfermedades del tracto digestivo. Por lo tanto, es mejor que las personas que padecen úlceras gástricas y duodenales, colitis ulcerosa, colecistitis y otras enfermedades del tracto digestivo no beban leche.
4. Cirugía abdominal
Este tipo de personas se hincharán si beben leche, lo que no favorece la recuperación postoperatoria.
5. Personas que toman medicamentos con hierro.
Cuando toma medicamentos con hierro para tratar la anemia por deficiencia de hierro, si bebe el calcio y el fósforo de la leche, se combinarán con los medicamentos con hierro y afectarán la eficacia.
Materiales de referencia:
People's Daily Online - Beber demasiada leche puede ser perjudicial.