¿Qué frutas son de naturaleza fría y cuáles son de naturaleza caliente?

La fruta tiene cinco propiedades: "fría, fresca, plana, tibia y caliente". A través de la clasificación de las cinco propiedades, podrás elegir de forma más evidente comer frutas con diferentes propiedades según tu propio físico. Si tiene una constitución resfriada, no es adecuado comer demasiadas frutas frías, de lo contrario sólo "añadirá un insulto a la herida" y causará malestar físico, lo que también es contrario a la intención original de la salud de las frutas. Las frutas calientes pueden disipar el viento y el frío, eliminar el frío, aumentar el calor corporal y promover el metabolismo energético del cuerpo. Es adecuado para personas con constitución débil y síntomas de resfriado. Mango, lichi, melocotón, longan, rambután, melocotón, castaña, shakima, pulpa de coco, kumquat, ciruela negra, cereza, azufaifo, ciruela, albaricoque

Adecuado para personas con constitución fría y deficiencia de qi, deficiencia de bazo , baja tasa metabólica basal y baja producción de calor corporal. Incluso en verano las extremidades están frías. Por el contrario, estas personas tienen la piel más clara que la gente normal, rara vez tienen sed y no les gusta entrar en contacto con cosas frías, ni siquiera entrar en habitaciones con aire acondicionado. Por eso, para este tipo de personas, comer más frutas calientes es sin duda una maravillosa manera de reponer el frío.

Sin embargo, la mayoría de las personas pueden enfadarse fácilmente si comen demasiadas frutas calientes en los días calurosos.

Cálido recordatorio de China Food Network: por ejemplo, los lichis contienen azúcar y comer demasiado provocará una reacción hipoglucémica. En cuanto a las personas de constitución caliente, debido a su fuerte energía, les resulta difícil conciliar el sueño por la noche y su metabolismo es fuerte, por lo que no pueden comer frutas calientes. Además, los niños que tengan fiebre o inflamación de órganos deben intentar no comerlo.

Frutas frías: Apto para gente caliente: pitahaya, pera, manzana, melocotón, mangostán, pomelo, fresa, níspero

Frutas frías: Apto para gente caliente: tomates ( Ligeramente fríos ), sandía, plátano, kiwi, melón, pomelo, naranja, caqui, zumo de coco, mora

Las frutas de verano son frías, como las peras y varios melones. En general, las personas con una constitución caliente tienen un metabolismo fuerte en verano y sus nervios simpáticos dominan. Sudan profusamente, a menudo tienen la cara enrojecida, se secan la boca y la lengua, son fácilmente irritables y propensos al estreñimiento, y les gusta especialmente comer cosas frías. en verano. Por lo tanto, las personas con constitución caliente pueden comer más frutas frías de forma adecuada.

Sin embargo, no se pueden comer demasiadas frutas refrescantes, de lo contrario serán perjudiciales para el organismo. Por ejemplo, las peras son dulces, tienen efectos antidiarreicos, laxantes y digestivos. Su consumo regular puede blanquear la piel. Sin embargo, debido a que es rico en azúcar y potasio, comer demasiado dañará la salud del corazón y los riñones. Por ejemplo, los pacientes con enfermedad coronaria, infarto de miocardio, nefritis y diabetes no deben comer más. Y la fatiga mental puede comer un poco más frutas como tónico.

Las frutas como las peras, los cítricos y el pomelo tienen las funciones de aliviar la tos, reducir la flema, humedecer los pulmones y ayudar a la digestión, sin embargo, comer demasiado puede provocar fácilmente trastornos gastrointestinales, dolor de muelas, hemorroides y. Incluso provoca manchas amarillas en la piel. Por tanto, las personas con problemas estomacales y estómagos fríos deberían comer menos.

Las personas mayores y los niños con mala función gastrointestinal no son aptos para comer frutas frías. Si realmente quieres comerlas, puedes comer menos después del almuerzo y antes de la cena, y no comer demasiadas.

Frutas ligeramente suaves: aptas para todo tipo de cuerpo: maracuyá, limón, guayaba, aguacate, piña, uva, raíz de loto, naranja, caña de azúcar, papaya, aceituna, ciruela, dátil de la India