¿Cuáles son los beneficios de comer chocolate amargo?
Muchas personas piensan que comer chocolate es fácil de “enfadar” y de causar problemas a su salud. Sin embargo, según el sitio web de noticias estadounidense CNN, el consumo moderado de chocolate negro es bueno para controlar la presión arterial. antitrombosis, protegiendo la piel y fortaleciendo el deseo sexual es de gran beneficio.
Controlar la presión arterial
Una revista sobre hipertensión publicó un nuevo descubrimiento del Dr. Jeffrey Blumberg, jefe del Laboratorio de Investigación de Antioxidantes de la Universidad de Davos en Estados Unidos. Coma 3,5 onzas (aproximadamente. 100 gramos) al día En los pacientes hipertensos que consumieron chocolate negro, su presión arterial disminuyó después de dos semanas, al igual que sus niveles de colesterol malo. Pero comer la misma cantidad de chocolate blanco (que no contiene granos de cacao ni flavonoides) no tuvo ese efecto.
Hidratar la piel
Investigadores alemanes pidieron a 24 mujeres que bebieran media taza de cacao en polvo concentrado de flavonoides cada día. Después de tres meses, la piel de estas mujeres se volvió más húmeda y suave, y los síntomas de manchas y caspa causados por la exposición al sol también mejoraron efectivamente. Los investigadores creen que esto se debe a que los flavonoides son absorbidos por los rayos ultravioleta, lo que ayuda a proteger y aumentar la circulación sanguínea en la piel, mejorando así la apariencia.
Mejorar el deseo sexual
El Journal of Sexology publicó un investigador italiano que investigó a 143 mujeres que comían chocolate todos los días y descubrió que parecían tener un deseo sexual más fuerte, y sus vaginas estaban Más lubricado y más cómodo. Consigue el orgasmo en un corto período de tiempo.
Antitrombótico
Según un estudio de la conocida Facultad de Medicina de la Universidad Johns Hopkins de Estados Unidos, la materia prima para la elaboración del chocolate son las semillas de cacao, que son ricas en antioxidantes naturales. La sustancia "flavonoides" puede reducir la presión arterial, prevenir la coagulación de las plaquetas, suavizar los vasos sanguíneos y reducir en gran medida el riesgo de enfermedades cardíacas. Su efecto antitrombótico es incluso más eficaz que el del vino tinto, el té y las bayas. Estar bien.
Dado que el chocolate también es rico en calorías y grasas, si lo consumes en exceso, supondrá una carga para el cuerpo humano. Los expertos recomiendan que unas dos cucharadas (unos 10 gramos) de chocolate negro al día es la cantidad más adecuada.