¿Comer naranjas te enojará? ¿Por qué Orange no se enoja?
¿Comer naranjas te enojará? Las naranjas tienen un sabor agridulce y son una de las frutas aptas para todas las edades. Sin embargo, si comes demasiado de una vez, te enojarás. Comer demasiadas naranjas provocará síntomas como afta, sequedad de boca, sequedad de garganta y heces secas. Algunas personas dicen que comer naranjas provoca calor interno porque las naranjas tienen un alto contenido calórico. De hecho, esta afirmación es incorrecta. Que un alimento provoque calor interno después de comerlo no tiene nada que ver con la cantidad de calorías que contiene.
La medicina tradicional china cree que la carne de naranja es dulce, ácida y cálida, y tiene el efecto de calmar la sed y apetecer, pero producirá flemas, por lo que beberla junta no es recomendable comer en exceso. Obtener calor interno después de comer naranjas es el resultado de que la pulpa de la fruta “produce flema y bebe al mismo tiempo”. Entonces, ¿hay alguna manera de disfrutar las delicias de las naranjas evitando el calor interno?
¿Cómo comer naranjas sin enojarte? En primer lugar, hay que elegir naranjas maduras para comer. Aquellas naranjas con piel turquesa o con agujeros son naranjas inmaduras y no se recomienda comer más. Al elegir comprar naranjas, trate de elegir naranjas con piel fina para que pueda oler el aroma fresco de la naranja. Si pellizcas suavemente la piel de naranja con las manos, saldrá un poco de aceite. Se trata de una bonita naranja madura y dulce.
Procura no guardar las naranjas que compres en el frigorífico, simplemente mantenlas a temperatura ambiente. En circunstancias normales, puedes comprar todo lo que quieras.
Además, los nutricionistas recomiendan no comer más de tres naranjas al día. Comer demasiadas naranjas puede provocar calor interno; por otro lado, aumentará el ácido oxálico en el cuerpo y afectará la absorción de calcio; por otro lado, el exceso de naranjas provocará grandes daños en la cavidad bucal y los dientes; Especialmente los ancianos y los niños que son propensos a enojarse y carecen de calcio no deben comer demasiadas naranjas.
¿Cómo comer naranjas y obtener calor interno fácilmente? La medicina tradicional china cree que las naranjas son cálidas por naturaleza y comer demasiado puede provocar fácilmente calor interno, especialmente en aquellos con deficiencia de yin e hiperactividad de yang. Lo mejor es comer menos, de lo contrario se producirán síntomas como aftas, sequedad de boca, sequedad de garganta y estreñimiento. Se recomienda comer algunas naranjas para evitar los síntomas del calor interno.
Los niños glotones que comen más naranjas son propensos a enfadarse. Si un niño come demasiadas naranjas, aparecerán signos de "exceso de calor", como glositis, periodontitis, faringitis, etc. , deben dejar de comer 1-2 semanas antes de comer.
Además, las naranjas también contienen mucho caroteno. Si come demasiado de una vez o come demasiado continuamente en un futuro próximo, la concentración de caroteno en la sangre será alta, lo que hará que la piel se ponga amarilla. En este momento, además de beber más agua, no comer frutas de naranja por el momento, también hay que limitar la ingesta de alimentos ricos en caroteno. Después de aproximadamente 1 mes, el color de la piel volverá a la normalidad.