¿Beber té verde de una tienda de té con leche puede ayudarte a perder peso? ¿Es útil beberlo después del refrigerio de medianoche?

No hay que bajar de peso y mucho menos qué té utilizan. Puede haber algunos aditivos en las tiendas de té con leche, como sacarina y colorantes.

La forma saludable de perder peso es dormir bien, dormir 8 horas al día, comer a tiempo en la mañana, el mediodía y la noche, para estar saciado en un 70%, reducir la ingesta de arroz y fideos, coma más verduras (altas en fibra), coma más frutas (altas en agua y bajas en azúcar), coma menos carne magra y menos grasa, coma más carne de res, pollo, mariscos y menos carne de cerdo. Trate de no comer chocolate con alto contenido de azúcar.

Hacer más ejercicio y poder hacer ejercicio una hora y media cada día.

Pierde diez kilos en un mes.

El anterior es mi plan de pérdida de peso y ha tenido éxito. De 112 a 94 en un mes y medio