¿Qué tipo de té puedes beber para limpiar tus intestinos sin dañar tu salud?
El primer trago de agua comienza a las 7 en punto y se pone en marcha el cronómetro. Linda bebió 200 ml cada vez, cada 2 o 3 minutos. Cuando bebió 1000 ml, sintió que tenía el estómago un poco hinchado y la parte superior del abdomen comenzó a moverse ligeramente.
A las 7:15 pm, bebí 1.400 ml de agua. Mi velocidad de bebida disminuyó, sentí el estómago un poco lleno, el sabor era ligeramente salado y sentí un poco de náuseas.
A las 7:20 bebí 1800 ml y la sensación de peristalsis intestinal poco a poco se hizo evidente alrededor de la periferia del abdomen, que debería ser el colon.
A las 7:25 de la mañana había bebido 2000 ml y tenía un ligero peristaltismo intestinal, por lo que dejé de beber.
19.32 h La evacuación intestinal es evidente y la evacuación intestinal es evidente.
Mi primera evacuación intestinal comenzó a las 7:35, acuosa y pesada. Evacue durante 2 a 4 minutos.
A las 7:40 pm, tuve 4 evacuaciones intestinales. Las heces se convirtieron en heces acuosas de color amarillo claro sin olor evidente. La distensión abdominal se alivia, todavía hay una ligera sensación peristáltica en los intestinos y hay un aumento de líquido en el cuerpo.
7:45 pm La quinta evacuación intestinal se volvió más pequeña y acuosa. En este momento la distensión abdominal ha desaparecido por completo y hay sensación de hambre.
A las 7:47 pm y a las 50 pm oriné una vez cada uno. Era aguado y no tenía sensación de defecar. La operación de limpieza ha finalizado.
A las 8:20 a. m., Linda empezó a desayunar como de costumbre, un tazón pequeño de wonton, y luego salió a hacer ejercicio matutino. ¡El comienzo más fresco del día!
Después de la limpieza intestinal, me siento relajado y no tengo ninguna sensación extraña. Tan pronto como me subí a la báscula, perdí 5 libras. Se siente genial. No hubo dolor abdominal, ni hundimiento rectal, ni la sensación habitual de colapso durante la diarrea. El cuerpo parecía haberse olvidado de la diarrea hace unos minutos, como si nada hubiera pasado. Todo el proceso de limpieza intestinal se completó con éxito en una hora.
Adjunto: Después de la limpieza con solución salina equilibrada con electrolitos, no suele haber evacuaciones intestinales durante uno o dos días. Al tercer día, el hábito intestinal anterior volverá a la normalidad.
Método de desintoxicación física:
Método de desintoxicación por ventilación: realice ejercicios de sudoración una vez a la semana, como correr, gimnasia, etc., báñese con agua tibia con frecuencia; todas las noches, porque Los pies son el mayor depósito de toxinas del cuerpo humano. Por eso, algunas personas han presentado algunas sugerencias de desintoxicación por bondad humana. También puedes enumerarlas de la siguiente manera. Aquellos que quieran desintoxicarse y optar por la "salud" o la "belleza" lo agradecerán.
Ejercicio desintoxicante: Realizar ejercicio decente al menos una vez por semana para “sudar” y que las toxinas del cuerpo se excreten con el sudor.
Respiración profunda y desintoxicación: suele expandir el pecho y tensar el abdomen para realizar ejercicios de respiración profunda. La respiración profunda puede inhalar más oxígeno necesario para el metabolismo celular y exhalar efectivamente dióxido de carbono. Respirar profundamente después de una tormenta también puede inhalar grandes cantidades de iones negativos que son buenos para la salud.
Tomar un baño para desintoxicarse: Tomar un baño tibio para permitir que las glándulas sudoríparas fluyan sin obstáculos, favoreciendo así la descarga de "toxinas internas". Remojar los pies en agua caliente todas las noches también es útil para la desintoxicación.
Desintoxicación del Tongluo: Consume muchos cereales integrales y verduras y frutas ricas en fibra. La fibra es el mejor limpiador intestinal. Puede expulsar y almacenar agua y toxinas en los intestinos y favorecer el estreñimiento. Las verduras que pueden humedecer los intestinos y aliviar el estreñimiento incluyen: espinacas, artemisia annua, amaranto, repollo, repollo, patatas, ñame, calabaza, brotes de bambú...
Diurético y desintoxicante: Consuma más frutas y verduras diuréticas regularmente . Estas frutas y verduras incluyen: sandía, melón de invierno, pepino, pepino, uva, cereza, repollo, edamame, repollo, lechuga, lechuga…, frutas y verduras frescas. Estos alimentos alcalinos no sólo facilitan la micción, sino que también neutralizan la acidez. llevado por los desechos metabólicos a los fluidos corporales "ayuda al mal"! "Ajuste el ambiente ácido de los fluidos corporales a un estado normal (valor de pH 7, 35 ~ 7, 45). Por supuesto, beba más agua (especialmente los ancianos), beba más té verde que contenga una variedad de factores de desintoxicación y coma más mung. La sopa de frijoles que elimina el calor y desintoxica también es beneficiosa para la desintoxicación y la desintoxicación.
Además, las algas marinas, los hongos shiitake, los hongos negros, etc., pueden ser útiles para las "toxinas internas". Su fuerte afinidad por las sustancias radiactivas o porque son ricas en coloides lo excretan al exterior y depuran la sangre, lo que lo convierte en un alimento "desintoxicante" que debemos consumir regularmente.
En general, si no existen grandes lagunas en el "sistema interno de protección ambiental" y los órganos internos cumplen con sus respectivas funciones y se afianzan firmemente, podemos prestar atención a dejar de fumar y beber, y adaptarnos. Nuestros hábitos alimenticios y nuestra vida de acuerdo con el método anterior, ¡entonces el "envenenamiento interno" no será un problema! No necesitamos ningún medicamento especial. No necesitamos tomar "sopas desintoxicantes" ni "pastillas desintoxicantes". Si la vía de desintoxicación del cuerpo está gravemente bloqueada (como estreñimiento habitual o incluso insuficiencia renal), se debe realizar un tratamiento de "desintoxicación" especializado bajo la supervisión de un médico. No olvide el viejo dicho: "La medicina es 30% veneno". Si lo hace mal, no podrá deshacerse de ninguna enfermedad.