¿Guisar pollo en cerveza restaurará la leche materna durante la lactancia?
Si no pones mucha cerveza, igual puedes comer un poco. Es mejor no comer demasiado
Cómo hacer sopa de pollo durante la lactancia
Durante el período de lactancia, el consumo regular de sopa de pollo no solo puede aumentar el suministro de leche materna, sino también Nutre el cuerpo de la madre. Sin embargo, dado que los bebés necesitan consumir leche materna, trate de evitar agregar condimentos al preparar sopa de pollo y mantenga el sabor original de la sopa de pollo. Entonces, aquí se explica cómo hacer sopa de pollo durante la lactancia.
Ingredientes: gallina fresca, rábano blanco, champiñones, cebolleta, jengibre, ajo, etc.
Método: Primero, elija gallinas frescas. Las gallinas frescas pueden garantizar la ternura de la carne y son ricas en nutrientes. El sabor y la nutrición del pollo congelado rápidamente en los supermercados no son tan buenos como los del pollo fresco. Retire el trasero de la gallina y limpie los órganos internos y las plumas del pollo entero. Lavar el rábano blanco, cortarlo en trozos, hervir en agua hirviendo, retirar y reservar. Quitar las raíces a los champiñones, lavarlos y reservarlos. Corta las cebolletas en rodajas, corta el jengibre en rodajas y dale palmaditas al ajo.
En segundo lugar, prepare una olla eléctrica, agregue agua a la olla, hierva, ponga el pollo entero en la olla, agregue una cantidad adecuada de sal refinada y vino de cocción, y comience a cocinar a fuego lento. Durante el proceso de ebullición, agregue la sopa a la olla con una cuchara para sacar la espuma de sangre y la espuma de encima, y sáquela tres o cinco veces seguidas, generalmente cuando se saca tres o cinco veces. , los nutrientes del pollo se irán integrando poco a poco en la sopa.
Finalmente, ajusta el tiempo y la temperatura de la olla de cocción eléctrica, generalmente a fuego lento durante treinta minutos. Después de treinta minutos, agrega los cubos de rábano blanco preparados y las setas shiitake a la olla. y añade un poco de sal según corresponda. Si lo vas a comer durante la lactancia, intenta que quede lo más ligero posible. Tapa la sopa, programa el tiempo en 20 minutos y continúa cocinando a fuego lento. Cuando se acabe el tiempo, estarás listo para cocinar.